Bar Rayé Grillé Provençal

Bar Rayé Grillé Provençal
Le bar rayé grillé provençal pourrait être le plat principal que vous recherchez. Cette recette sert 6 personnes et coûte 4,17 $ par portion. Tu regardes ta silhouette ? Cette recette d'homme des cavernes, sans gluten, sans produits laitiers et primale a 332 calories, 30g de protéines, et 22g de matières grasses par portion. Le Quatrième Juillet sera encore plus spécial avec cette recette. Il vous est apporté par Mes recettes. 1 personne a été impressionnée par cette recette. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 45 minutes. Rendez-vous au magasin et ramassez des filets de bar rayé, du poivre, de la croûte de citron et quelques autres choses pour le préparer aujourd'hui. Pour utiliser la croûte de citron, vous pouvez suivre ce plat principal avec le Gâteau au Citron et aux Amandes Fourré au Caillé de Citron en dessert. Avec une cuillerée score de 75%, ce plat est solide. Essayer Bar Rayé Grillé, Bar Rayé Grillé, et Bar Rayé Grillé au Cognac pour des recettes similaires.

Instructions

1
Mélanger la croûte de citron et les 4 ingrédients suivants au fond d'un grand plat peu profond; ajouter les filets de poisson en les retournant pour les enrober. Couvrir et refroidir 1 heure.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Filets De PoissonFilets De Poisson
1 Barre De Chocolat Au Lait Avec Amandes (4-1/4 Onces), Hachée1 Barre De Chocolat Au Lait Avec Amandes (4-1/4 Onces), Hachée
2
Retirer le poisson de la marinade, en jetant l'excès de marinade. Griller à feu moyen-vif (350 à 40
Ingrédients dont vous aurez besoin
1 Gros Oignon Doux, Coupé Transversalement En Tranches De 3/4 De Pouce D'épaisseur1 Gros Oignon Doux, Coupé Transversalement En Tranches De 3/4 De Pouce D'épaisseur
Bonbons Poulpe BriteBonbons Poulpe Brite
Matériel que vous utiliserez
Flocons De LégumesFlocons De Légumes
3
pendant 3 minutes; tournez soigneusement et faites griller pendant 2 minutes.
Matériel que vous utiliserez
Flocons De LégumesFlocons De Légumes
4
Saupoudrer les filets de sel avant de servir.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Pain Rassis Coupé En Cubes (cubes De 1/2 Pouce), Croûtes EnlevéesPain Rassis Coupé En Cubes (cubes De 1/2 Pouce), Croûtes Enlevées
5
Garnir, si désiré.
DifficultéMedium
Prêt À L'Emploi45 m.
Portions6
Score de santé39
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