Bar Poêlé aux Olives, Tomates et Riz Brun à l'Origan

Name: Bar Poêlé aux Olives, Tomates et Riz Brun à l'Origan
Prep time: 20 min
Cook time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 4 crevettes et veinées Riz brun réservé; 397 paquets de pouding instantané au fudge au chocolat JELLO tomates en dés; 2 Morceaux de caramel Heath Bar assaisonnement à lail et aux herbes; 2 2 cuillères à café de grains de poivre moulus grossièrement huile dolive, divisée; 355 1 lb de Mafaldi frais si possible olives niçoises dénoyautées, divisées; 2 2 cuillères à café de grains de poivre moulus grossièrement feuilles dorigan fraîchement hachées; 4 crevettes et veinées Sel et poivre noir fraîchement moulu; 709 paquets de pouding instantané au fudge au chocolat JELLO filets de bar (environ chacun); 118 1 lb de Mafaldi frais si possible vermouth

Le bar poêlé aux Olives, aux Tomates et au Riz brun à l'Origan pourrait être le plat principal que vous recherchez. Cette recette sert 4 personnes et coûte 4,08 $ par portion. Une portion de ce plat contient environ 37g de protéines, 21g de matières grasses, et un total de 544 calories. Un mélange de riz brun réservé, d'olives niçoises, de vermouth et d'une poignée d'autres ingrédients suffisent pour rendre cette recette si délicieuse. Il vous est apporté par Foodnetwork. Seules quelques personnes ont fait cette recette, et 9 diraient qu'elle a frappé le coup. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 88%. Ce score est super. Des recettes similaires incluent Bar Poêlé aux Olives, Tomates et Riz Brun à l'Origan, Feuille de Saumon Poêlé aux Tomates et aux Olives, et Bar aux Tomates et Olives.

Instructions

Chauffer 1 cuillère à soupe d'huile dans une grande poêle à feu moyen-vif. Assaisonner les deux côtés des filets de bar avec du sel, du poivre et de l'assaisonnement à l'ail et aux herbes.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Assaisonnement

Ail

Poivrer

Basse

Sel

Huile De Cuisson

Matériel que vous utiliserez

Poêle

Ajouter le bar dans la poêle et cuire 1 à 2 minutes de chaque côté, jusqu'à ce qu'il soit doré.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Basse

Matériel que vous utiliserez

Poêle

Ajouter le vermouth et cuire 1 minute pour laisser cuire l'alcool.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Vermouth

Alcool

Ajouter les tomates et 1/2 tasse d'olives et porter à ébullition. Laisser mijoter 5 minutes, jusqu'à ce que le poisson soit tendre à la fourchette.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Tomate

Olive

Poisson

Réchauffer le riz avec l'origan dans une casserole moyenne (en ajoutant un peu d'eau si nécessaire) ou au micro-ondes. Assaisonner au goût avec du sel et du poivre.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Sel Et Poivre

Origan

Eau

Riz

Matériel que vous utiliserez

Micro-ondes

Poêle à Sauce

Servir le bar et la sauce sur le riz.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Suggestion De Présentation : Servir Sur Des Pâtes

Basse

Riz

Equipement

Poêle

Micro-ondes

Poêle à Sauce

Ingrédients

Portion:

4crevettes et veinées

Riz brun réservé 397paquets de pouding instantané au fudge au chocolat JELLO

tomates en dés 2Morceaux de caramel Heath Bar

assaisonnement à l'ail et aux herbes 22 cuillères à café de grains de poivre moulus grossièrement

huile d'olive, divisée 3551 lb de Mafaldi frais si possible

olives niçoises dénoyautées, divisées 22 cuillères à café de grains de poivre moulus grossièrement

feuilles d'origan fraîchement hachées 4crevettes et veinées

Sel et poivre noir fraîchement moulu 709paquets de pouding instantané au fudge au chocolat JELLO

filets de bar (environ chacun)1181 lb de Mafaldi frais si possible

vermouth

Vin recommandé: Pinot Noir, Veltliner De Gruener, Pinot Noir

Le bar se marie très bien avec le Pinot Grigio, le Gruener Veltliner et le Pinot Noir. Le poisson est aussi diversifié que le vin, il est donc difficile de choisir des vins qui accompagnent tous les poissons. Un vin blanc croquant, comme un pinot grigio ou un Grüner Veltliner, conviendra à tout poisson blanc délicatement parfumé. Les poissons charnus et fortement aromatisés tels que le saumon et le thon peuvent même s'accommoder d'un vin rouge léger, tel qu'un pinot noir. Le Caposaldo Pinot Grigio avec une note de 4,5 étoiles sur 5 semble être un bon match. Il en coûte environ 10 dollars par bouteille.