Bar de Style Asiatique de Weight Watchers

Name: Bar de Style Asiatique de Weight Watchers
Prep time: 27 min
Cook time: 27 min
Total time: 27 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 473 1 lb de Mafaldi frais si possible riz blanc cuit; 1 1 cuillère à soupe d'origan séché racine dépice, pelée et hachée; 3 oignons verts, émincés; 454 paquets de pouding instantané au fudge au chocolat JELLO filet de bar, coupé en 4 morceaux; 2 Morceaux de caramel Heath Bar Pincée de graines de sésame blanches; 2 2 cuillères à café de grains de poivre moulus grossièrement 1 livre de filets de poitrine de dinde, coupés en cubes de 1 po

Le bar de style asiatique de Weight Watchers pourrait être le plat principal que vous recherchez. Cette recette sert 4 personnes. Pour 2,02 per par portion, cette recette couvertures 15% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Tu regardes ta silhouette ? Cette recette sans gluten, sans produits laitiers et pescatarienne a 240 calories, 23g de protéines, et 5g de matières grasses par portion. 3 personnes ont essayé et aimé cette recette. De la préparation à l'assiette, cette recette fait le tour 27 minutes. Un mélange de sauce soja, de filet de bar, d'oignons verts et d'une poignée d'autres ingrédients suffisent pour rendre cette recette si savoureuse. Pour utiliser la sauce soja, vous pouvez suivre ce plat principal avec le Gâteaux à la Semoule de Maïs au Citron avec Sauce au Chocolat Lapsang Souchong en dessert. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 75%. Ce score est solide. Des recettes similaires incluent {38 Aliments Puissants} Weight Watchers Courge Kabocha Cuite au Four asiatique, Pommes de Terre Farcies Style Weight Watchers, et Steak de Flanc Grillé à la Coréenne Weight Watchers.

Ingrédients

Portion:

4731 lb de Mafaldi frais si possible

riz blanc cuit 11 cuillère à soupe d'origan séché

racine d'épice, pelée et hachée 3

oignons verts, émincés 454paquets de pouding instantané au fudge au chocolat JELLO

filet de bar, coupé en 4 morceaux 2Morceaux de caramel Heath Bar

Pincée de graines de sésame blanches 22 cuillères à café de grains de poivre moulus grossièrement

1 livre de filets de poitrine de dinde, coupés en cubes de 1 po

Vin recommandé: Pinot Noir, Veltliner De Gruener, Pinot Noir

Le Pinot Grigio, le Gruener Veltliner et le Pinot Noir sont d'excellents choix pour le bar. Le poisson est aussi diversifié que le vin, il est donc difficile de choisir des vins qui accompagnent tous les poissons. Un vin blanc croquant, comme un pinot grigio ou un Grüner Veltliner, conviendra à tout poisson blanc délicatement parfumé. Les poissons charnus et fortement aromatisés tels que le saumon et le thon peuvent même s'accommoder d'un vin rouge léger, tel qu'un pinot noir. Le Pinot Grigio de Santa Margherita avec une note de 4,5 étoiles sur 5 semble être un bon match. Il en coûte environ 26 dollars par bouteille.