Bandes de Tofu Cuites au Four Végétaliennes

Name: Bandes de Tofu Cuites au Four Végétaliennes
Prep time: 35 min
Cook time: 35 min
Total time: 35 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 2 (hiver) 1 grosse aubergine, pelée et tranchée en rondelles de 1/2 pouce (vous aurez besoin d'au moins 8 rondelles); 2 (hiver) fécule; 1 kilogramme paquets de tofu extra ferme; 2 (peut être ou écrémé) granules dail; 99 Noix de toute sorte (hachées) panko (1/2 un sac) ou 3 1/2 onces de chapelure; 1 couper en morceaux de ½ pouce (j'utilise une fine côtelette de porc ou des restes de porc) cous de poulet; 1 1 livre de courgettes, Fromage Pecorino-Romano fraîchement râpé, ou au goût; 59 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement 6 petits pains aux graines de sésame, fendus; 237 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement eau froide

Les bandes de Tofu cuites au four végétaliennes sont un sans produits laitiers plat principal. Cette recette sert 6 personnes et coûte 1,68 $ par portion. Une portion de ce plat contient environ 17g de protéines, 6g de matières grasses, et un total de 213 calories. 4 personnes ont fait cette recette et la referaient. Rendez-vous au magasin et procurez-vous du vinaigre balsamique, du panko, de l'assaisonnement pour volaille et quelques autres choses pour le préparer aujourd'hui. Pour utiliser la sauce soja, vous pouvez suivre ce plat principal avec le Gâteaux à la Semoule de Maïs au Citron avec Sauce au Chocolat Lapsang Souchong en dessert. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 35 minutes. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 55%. Ce score est solide. Essayer Salade César Végétalienne sans Noix de Cajou avec Lanières de Tempeh cuites au four, Bol de Riz Noir Végétalien, Tofu Cuit au Four et Avocat, et Lanières de Tofu au Fromage - À l'Italienne pour des recettes similaires.