Bamya (Ragoût d'Agneau ou de Bœuf et Gombo)

Le Bamya (Ragoût d'agneau ou de bœuf et de Gombo) n'est peut-être que le plat principal que vous recherchez. Une portion contient 882 calories, 43g de protéines, et 71g de matières grasses. Cette recette sert 4 personnes. Pour 4,6 per par portion, cette recette couvertures 39% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. 37 personnes ont fait cette recette et la referaient. Si vous avez de la coriandre moulue, de la pâte de tomate, de la tomate et quelques autres ingrédients sous la main, vous pouvez le préparer. Pour utiliser le sel, vous pouvez suivre ce plat principal avec le Recette de Turnovers aux Pommes en dessert. C'est une bonne option si vous suivez un sans gluten, primal et cétogène régime. Il est parfait pour Automne. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 1 heure et 20 minutes. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 89%. Ce score est incroyable. Des recettes similaires sont Gombo du Moyen-Orient - Bamya, Ragoût d'Agneau Arabe et de Gombo Mia Bamian, et Ragoût de Bœuf, de Plantain et de Gombo d'Afrique de l'Ouest.