Aubergines, Poivrons Rôtis et Pitas de Poulet

Name: Aubergines, Poivrons Rôtis et Pitas de Poulet
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 2 2 cuillères à café de grains de poivre moulus grossièrement gigot d'agneau (sorti du réfrigérateur et laissé reposer à température ambiante 1 heure avant la préparation); 237 1 lb de Mafaldi frais si possible 400 grammes de tofu ferme, écrasez-le; 2 aubergines, coupées en tranches de 1/2 pouce; 2 oeufs battus; 1 1 cuillère à soupe d'origan séché vinaigrette citron-poivre; 2 2 cuillères à café de grains de poivre moulus grossièrement huile dolive extra vierge; 6 6 pouces pains pita (6 po); 340 paquets de pouding instantané au fudge au chocolat JELLO poivrons rouges rôtis, tranchés; 1 1 cuillère à soupe d'origan séché 5 bonbons gaufrettes Necco, divisés; 6 crevettes et veinées sel et poivre blanc au goût; 340 paquets de pouding instantané au fudge au chocolat JELLO moitiés de poitrine de poulet désossées et sans peau

Aubergine, Poivre Rôti et Pitas de Poulet est un sans produits laitiers recette avec 6 portions. Une portion de ce plat contient environ 18g de protéines, 9g de matières grasses, et un total de 256 calories. Pour 1,71 per par portion, cette recette couvertures 18% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Quelques personnes ont fait cette recette, et 26 diraient qu'elle a frappé l'endroit. Rendez-vous au magasin et ramassez du vinaigre balsamique, de la chapelure, du sel et quelques autres choses pour le préparer aujourd'hui. Il vous est apporté par Tousrecettes. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 45 minutes. Avec une cuillerée score de 61%, ce plat est solide. Essayer Garniture d'Aubergine Rôtie et Poivron Rouge, Relish D'Aubergines Et De Poivrons Rôtis, et Ajvar (Poivron Rouge Rôti et Relish d'Aubergine) pour des recettes similaires.

Instructions

Saupoudrer les aubergines tranchées de sel et laisser égoutter dans une passoire pendant 20 minutes. Pendant ce temps, préchauffez un gril à feu moyen-élevé.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Aubergine

Sel

Matériel que vous utiliserez

Passoire

1/2 Tasse De Cheddar Râpé Pour Les Tacos

Piler les poitrines de poulet entre deux feuilles de pellicule plastique jusqu'à une épaisseur de 1/4 de pouce. Draguer avec de la farine, secouer l'excès, tremper dans l'œuf battu, puis presser dans la chapelure pour enrober.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Poitrine De Poulet

Chapelure

Farine Tout Usage

Plonger

Envelopper

Oeuf

Matériel que vous utiliserez

Pellicule Plastique

Chauffer 2 cuillères à soupe d'huile d'olive dans une poêle à feu moyen-vif.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Huile D'olive

Matériel que vous utiliserez

Poêle

Ajouter les poitrines de poulet et cuire jusqu'à ce qu'elles soient dorées.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Poitrine De Poulet

Essuyez les aubergines avec une serviette en papier et badigeonnez avec les 2 cuillères à soupe restantes d'huile d'olive. Griller jusqu'à tendreté et bien marqué.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Huile D'olive

Aubergine

Matériel que vous utiliserez

Serviettes En Papier

1/2 Tasse De Cheddar Râpé Pour Les Tacos

Fouetter ensemble l'ail, le vinaigre balsamique et l'huile d'olive extra vierge. Couper les aubergines grillées en lanières et mélanger avec les poivrons rôtis et la vinaigrette balsamique; assaisonner au goût de sel et de poivre.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Huile D'olive Extra Vierge

Vinaigre Balsamique

Sel Et Poivre

Aubergine

Poivrer

Ail

Matériel que vous utiliserez

Fouetter

Pour assembler, chauffer les pains pita sur le gril jusqu'à ce qu'ils soient chauds et marqués. Trancher le poulet en lanières et le placer dans des pitas chauds accompagnés d'aubergines marinées.

Ingrédients dont vous aurez besoin

1/4 Tasse De Margarine à Teneur Réduite En Matières Grasses, Fondue