Aubergines et Tofu dans une Sauce Épicée à l'Ail

L'aubergine et le tofu dans une sauce épicée à l'ail pourraient n'être que le plat d'accompagnement que vous recherchez. Une portion contient 245 calories, 15g de protéines, et 6g de matières grasses. Cette recette sert 4 personnes. Pour 2,87 per par portion, cette recette couvre 20% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Un mélange de tofu extra-ferme, de gousses d'ail, de gingembre et d'une poignée d'autres ingrédients suffisent pour rendre cette recette si savoureuse. Cette recette de blog.fatfreevegan.com a 1 ventilateurs. C'est une bonne option si vous suivez un sans gluten et sans produits laitiers régime. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 1 heure et 10 minutes. En tenant compte de tous les facteurs, cette recette gagne un score spoonacular de 71%, ce qui est bien. Essayer Aubergines Braisées au Tofu Sauce à l'Ail, Tofu Chaud Avec Sauce À L'Ail Épicée, et Aubergines Chinoises à la Sauce Épicée à l'Ail pour des recettes similaires.