Assiette de Mezzés de Légumes Grillés

Assiette de Mezzés de Légumes Grillés
Vous ne pouvez jamais avoir trop de recettes de plats principaux, alors essayez une assiette de mezzés de légumes grillés. Cette recette végétalienne sert 4 et coûte 3,29 per par portion. Une portion contient 522 calories, 15g de protéines, et 26g de matières grasses. 1 personne a fait cette recette et la ferait à nouveau. Rendez-vous au magasin et ramassez de l'huile d'olive, des poivrons, des quartiers de pita et quelques autres choses pour le préparer aujourd'hui. Pour utiliser le sel casher, vous pouvez suivre ce plat principal avec le Gâteau de Miettes Faible en gras (Produits laitiers Casher) en dessert. Il est parfait pour Le Quatrième Juillet. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 45 minutes. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 83%. Ce score est excellent. Des recettes similaires incluent Assiette Déjeuner Meze Graze, Assiette de Légumes Chauds, et Assiette de Légumes d'Hiver.

Instructions

1
Chauffer le gril à haute température (450 à 550).
Matériel que vous utiliserez
1/2 Tasse De Cheddar Râpé Pour Les Tacos1/2 Tasse De Cheddar Râpé Pour Les Tacos
2
Mélanger 2 c. à soupe. l'huile, l'ail, la moitié du jus de citron et le sel dans un grand bol.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Jus De CitronJus De Citron
AilAil
SelSel
Huile De CuissonHuile De Cuisson
Matériel que vous utiliserez
BolBol
3
Ajouter les légumes et mélanger pour enrober.
Ingrédients dont vous aurez besoin
LégumeLégume
4
Faire griller les légumes en les retournant une fois, jusqu'à ce qu'ils soient ramollis et que des marques de gril apparaissent, environ 10 minutes.
Ingrédients dont vous aurez besoin
LégumeLégume
Matériel que vous utiliserez
1/2 Tasse De Cheddar Râpé Pour Les Tacos1/2 Tasse De Cheddar Râpé Pour Les Tacos
5
Répartir les légumes dans 4 assiettes.
Ingrédients dont vous aurez besoin
LégumeLégume
6
Arroser avec les 2 c. à soupe restantes. huile et le reste du jus de citron.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Jus De CitronJus De Citron
Huile De CuissonHuile De Cuisson
7
Saupoudrer d'origan.
Ingrédients dont vous aurez besoin
OriganOrigan
8
Servir avec du houmous, des olives et du pita.
Ingrédients dont vous aurez besoin
3 Tasses De Provolone Ou De Mozzarella Râpé Ou Une Combinaison Des 23 Tasses De Provolone Ou De Mozzarella Râpé Ou Une Combinaison Des 2
OliveOlive
1/4 Tasse De Margarine à Teneur Réduite En Matières Grasses, Fondue1/4 Tasse De Margarine à Teneur Réduite En Matières Grasses, Fondue
DifficultéDifficile
Prêt À L'Emploi45 m.
Portions4
Score de santé72
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