Asperges À La Vinaigrette À L'Orange
Les asperges à la vinaigrette à l'orange pourraient n'être que le plat d'accompagnement que vous recherchez. Cette recette sert 8 personnes et coûte 1,9 $ par portion. Une portion contient 182 calories, 4g de protéines, et 14g de matières grasses. Si vous avez du vinaigre balsamique, des oranges nombril, de la croûte d'orange et quelques autres ingrédients sous la main, vous pouvez le préparer. 1 personne a fait cette recette et la ferait à nouveau. Il vous est apporté par Mes recettes. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 45 minutes. C'est une bonne option si vous suivez un homme des cavernes, sans gluten, primal et entier 30 régime. Avec une cuillerée score de 86%, ce plat est super. Essayer Asperges Rôties à la Vinaigrette à l'Orange, Risotto Aux Asperges Au Poivre D'Orange Et À L'Orange, et Asperges en Vinaigrette pour des recettes similaires.
Instructions
Enlevez les extrémités dures des asperges; disposez les asperges dans un panier à vapeur sur de l'eau bouillante. Couvrir et cuire à la vapeur de 3 à 5 minutes ou jusqu'à ce qu'elles soient tendres et croquantes.
Plonger les asperges dans de l'eau glacée pour arrêter la cuisson; égoutter.
Mélanger les échalotes, le vinaigre et les 4 ingrédients suivants; incorporer progressivement 1/2 tasse d'huile d'olive en mélangeant bien.