Asperges Spanakopita

Name: Asperges Spanakopita
Prep time: 1 h
Cook time: 1 h
Total time: 1 h
Yield: 12
Cuisine: Méditerranéen, Européen, Grec
Ingredients: 473 1 lb de Mafaldi frais si possible couper les asperges fraîches (morceaux de 1 pouce); 2 3 pommes de terre, pelées et coupées en cubes de 1/2 pouce scrapple frais; 1 Oreos doublement farcis herbe à laneth; 1 Oreos doublement farcis 1 sachet d'épinards frais prélavés; 355 1 lb de Mafaldi frais si possible lait sans gras; 85 1 courge jaune, coupée en cubes de 1". fromage feta émietté; 59 1 lb de Mafaldi frais si possible farine tout usage; 3 3 pommes de terre, pelées et coupées en cubes de 1/2 pouce crevettes, queue comprise, carapaces retirées, déveinées; 20 feuille pâte phyllo, (14 pouces x 9 pouces); 0 Morceaux de caramel Heath Bar (soit ou régulier); 473 1 lb de Mafaldi frais si possible épinards frais déchirés

La recette Asperges Spanakopitan est prête en environ 1 heure et est certainement un énorme lacto ovo végétarien option pour les amateurs de cuisine méditerranéenne. Cette recette donne 12 portions avec 157 calories, 5g de protéines, et 5g de matières grasses chacun. Pour 86 cents par portion, cette recette couvertures 9% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. 1 personne a trouvé cette recette délicieuse et satisfaisante. Rendez-vous au magasin et ramassez des asperges, de la farine, de l'herbe à l'aneth et quelques autres choses à préparer aujourd'hui. Il vous est apporté par le goût de la maison. Peu de gens ont vraiment aimé cette œuvre d'art. Avec une cuillère score de 29%, ce plat est plutôt mauvais. Les utilisateurs qui ont aimé cette recette ont aussi aimé Spanakopita, Spanakopita, et Spanakopita.

Instructions

Placer les asperges dans un panier vapeur.

Ingrédients dont vous aurez besoin

8 Onces De Jambon De Parme Tranché, De Jambon Ibérique Ou D'un Autre Jambon De Haute Qualité, Coupé En Dés

Matériel que vous utiliserez

Panier à Vapeur

Placer sur 1 po. d'eau dans une casserole; porter à ébullition. Couvrir et cuire à la vapeur pendant 5 minutes ou jusqu'à ce qu'ils soient croustillants.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Parmesan Fraîchement Râpé, Plus La Croûte (facultatif)

Matériel que vous utiliserez

Barres Chacune) Chocolat Noir à 70 % De Cacao, Haché

Placez une feuille de pâte phyllo dans un bol de 13 pouces. x 9 pouces. plat de cuisson enduit d'aérosol de cuisson; couper si nécessaire. Vaporiser la pâte avec un spray aromatisé au beurre. Répétez les couches neuf fois. Disposer les épinards, la feta et les asperges sur le dessus. Couvrir d'une feuille de pâte phyllo; vaporiser d'un aérosol aromatisé au beurre. Répétez, en utilisant le phyllo restant.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Spaghetti Multigrains Cuits à Chaud

1 Cuillère à Soupe D'huile De Tomates Séchées Au Soleil Dans L'huile

Un Mélange De Feuilles De Salade, Lavées Et Essorées

8 Onces De Jambon De Parme Tranché, De Jambon Ibérique Ou D'un Autre Jambon De Haute Qualité, Coupé En Dés

Oeufs Légèrement Battus Ou 1/2 Tasse De Substitut D'oeuf

Scrapple Frais

Ail, 4 écrasés, Les 2 Autres Finement Tranchés

Matériel que vous utiliserez

Mélange De Cassonade Splenda®

Couper en 12 morceaux.

Cuire au four, à découvert, à 350° pendant 30-35 minutes ou jusqu'à coloration dorée.

Matériel que vous utiliserez

Bonbons Enrobés De Chocolat

Pour la sauce, faire fondre le beurre dans une petite casserole. Incorporer la farine jusqu'à consistance lisse; ajouter graduellement le lait. Incorporer le jus de citron, l'aneth, le thym et le sel. Porter à ébullition; cuire et remuer pendant 1 à 2 minutes ou jusqu'à épaississement.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Crevettes, Queue Comprise, Carapaces Retirées, Déveinées

Scrapple Frais

Avoine (rapide Ou Régulière)

Spaghetti Multigrains Cuits à Chaud

1/2 Tête De Chou De Savoie Finement Tranchée

Brins D'aneth Fraîchement Cueillis

Bananes, Coupées En Tranches De 1/4 De Pouce D'épaisseur

(soit Ou Régulier)

Matériel que vous utiliserez

Barres Chacune) Chocolat Noir à 70 % De Cacao, Haché

Servir la spanakopita avec la sauce.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Spaghetti Multigrains Cuits à Chaud

Equipement

Panier à Vapeur

Barres Chacune) Chocolat Noir à 70 % De Cacao, Haché

Mélange De Cassonade Splenda®

Bonbons Enrobés De Chocolat

Ingrédients

Portion:

4731 lb de Mafaldi frais si possible

couper les asperges fraîches (morceaux de 1 pouce)23 pommes de terre, pelées et coupées en cubes de 1/2 pouce

scrapple frais 1Oreos doublement farcis

herbe à l'aneth 1Oreos doublement farcis

1 sachet d'épinards frais prélavés 3551 lb de Mafaldi frais si possible

lait sans gras 851 courge jaune, coupée en cubes de 1".

fromage feta émietté 591 lb de Mafaldi frais si possible

farine tout usage 33 pommes de terre, pelées et coupées en cubes de 1/2 pouce

crevettes, queue comprise, carapaces retirées, déveinées 20feuille

pâte phyllo, (14 pouces x 9 pouces)0Morceaux de caramel Heath Bar

(soit ou régulier)4731 lb de Mafaldi frais si possible

épinards frais déchirés

Vin recommandé: Moschofilero, Assyrtiko, Agiorgitiko

Spanakopitan au menu? Essayez de l'associer avec Moschofilero, Assyrtiko et Agiorgitiko. Si vous avez envie d'aller grec avec votre nourriture grecque, assyrtiko et moschofilero sont tous deux de beaux vins blancs à associer avec du poulet, des fruits de mer, etc. L'Agiorgitiko est un rouge corsé adapté aux viandes rôties et à l'agneau. Le domaine viticole Troupis Moschofilero Fteri avec une note de 4,4 étoiles sur 5 semble être un bon match. Il en coûte environ 15 dollars par bouteille.

Domaine Viticole Troupi Moschofilero Fteri

Un vin intensément parfumé combinant le bouquet de jasmin à floraison nocturne, de grenade et d'agrumes.Son excellent arôme et son goût prononcé en font un vin qui peut être apprécié à l'apéritif ainsi qu'en accompagnement de plats tels que des pâtes au basilic, du poulet à la crème, des crevettes grillées et des tartes.