Asperges grillées à la Mozzarella

Asperges grillées à la Mozzarella
Les asperges grillées à la Mozzarella pourraient n'être que le plat d'accompagnement que vous recherchez. Pour 1,62 per par portion, cette recette couvertures 12% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Cette recette fait 8 portions avec 171 calories, 9g de protéines, et 13g de matières grasses chacun. 1 personne a fait cette recette et la ferait à nouveau. Si vous avez de l'huile d'olive, des fleurs de ciboulette, de l'échalote et quelques autres ingrédients sous la main, vous pouvez le préparer. C'est une bonne option si vous suivez un sans gluten, primal et végétarien régime. Le Quatrième Juillet sera encore plus spécial avec cette recette. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 45 minutes. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 63%. Ce score est bon. Des recettes similaires incluent Salade de Mozzarella aux Asperges, Pain plat à la Pancetta, à la Mozzarella et aux asperges, et Spaghetti aux Asperges, Mozzarellan Fumé et Prosciutto.

Instructions

1
Dans un bol moyen, fouetter ensemble le jus de citron, l'échalote, le cerfeuil, le sel et le poivre. Incorporer progressivement 3 cuillères à soupe d'huile d'olive.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Sel Et PoivreSel Et Poivre
Jus De CitronJus De Citron
Huile D'oliveHuile D'olive
CerfeuilCerfeuil
échaloteéchalote
Matériel que vous utiliserez
FouetterFouetter
BolBol
2
Dans une grande poêle d'eau bouillante, blanchir les asperges pendant 1 minute. À l'aide d'une pince, transférer les asperges dans une assiette et les mélanger avec les 2 cuillères à soupe restantes d'huile d'olive.
Ingrédients dont vous aurez besoin
AspergesAsperges
Huile D'oliveHuile D'olive
EauEau
Matériel que vous utiliserez
PoêlePoêle
PincePince
3
Chauffer une poêle à griller à feu modérément élevé. Travailler par lots, faire griller les asperges en les retournant, jusqu'à ce qu'elles soient tendres et légèrement dorées, environ 4 minutes. Répartir les asperges dans 8 grandes assiettes et garnir chaque portion d'une tranche de mozzarella.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Peut Contenir Des Tomates Italiennes Ou Mexicaines En Dés, égouttéesPeut Contenir Des Tomates Italiennes Ou Mexicaines En Dés, égouttées
AspergesAsperges
Matériel que vous utiliserez
Poêle à GrillerPoêle à Griller
1/2 Tasse De Cheddar Râpé Pour Les Tacos1/2 Tasse De Cheddar Râpé Pour Les Tacos
4
Arroser de la vinaigrette au cerfeuil, saupoudrer de fleurs de ciboulette et servir.
Ingrédients dont vous aurez besoin
1 Livre De Crevettes Cuites, Coupées En Deux Dans Le Sens De La Longueur1 Livre De Crevettes Cuites, Coupées En Deux Dans Le Sens De La Longueur
CerfeuilCerfeuil
CibouletteCiboulette
DifficultéDifficile
Prêt À L'Emploi45 m.
Portions8
Score de santé22
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