Asperges Grillées

Asperges Grillées
Les asperges grillées pourraient n'être que le plat d'accompagnement que vous recherchez. Une portion contient 68 calories, 3g de protéines, et 4g de matières grasses. Cette recette sert 4 personnes et coûte 1,24 $ par portion. Un mélange d'asperges, de vinaigre balsamique, de jus de citron et d'une poignée d'autres ingrédients suffisent pour rendre cette recette si savoureuse. 1 personne était contente d'avoir essayé cette recette. C'est une bonne option si vous suivez un sans gluten et végétalien régime. Il vous est apporté par Mes recettes. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 45 minutes. Le Quatrième Juillet sera encore plus spécial avec cette recette. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 77%. Ce score est bon. Essayer Jarlsberg Grillé avec Asperges Rasées et Pesto de Roquette + Kit de Fromage Grillé!, Pizza Grillée Aux Tomates Grillées, Asperges, Fromage de Chèvre et Amandes Marconan, et Strip Steak de New York Grillé avec Salsan Rôti au Feu et Champignons Grillés et Asperges pour des recettes similaires.

Instructions

1
Préparer le gril.
Matériel que vous utiliserez
1 Sachet De Bâtonnets De Chips De Légumes De Haute Qualité (recommandé : Terra Sticks)1 Sachet De Bâtonnets De Chips De Légumes De Haute Qualité (recommandé : Terra Sticks)
2
Enlevez les extrémités dures des asperges.
Ingrédients dont vous aurez besoin
AspergesAsperges
3
Mélanger tous les ingrédients sauf le spray de cuisson dans un grand sac en plastique à fermeture éclair; sceller et laisser mariner pendant 30 minutes.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Spray De CuissonSpray De Cuisson
Matériel que vous utiliserez
Sacs ZiplocSacs Ziploc
4
Retirer les asperges du sac et jeter la marinade.
Ingrédients dont vous aurez besoin
AspergesAsperges
Tri-tips, ParésTri-tips, Parés
5
Déposer les asperges sur une grille recouverte d'un aérosol de cuisson; faire griller 5 minutes de chaque côté ou jusqu'à ce que les asperges soient cuites.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Spray De CuissonSpray De Cuisson
AspergesAsperges
Matériel que vous utiliserez
1 Sachet De Bâtonnets De Chips De Légumes De Haute Qualité (recommandé : Terra Sticks)1 Sachet De Bâtonnets De Chips De Légumes De Haute Qualité (recommandé : Terra Sticks)
DifficultéMedium
Prêt À L'Emploi45 m.
Portions4
Score de santé38
Magazine