Asperges au Miel et au Citron Vert au Fromage de Chèvre

Asperges au Miel et au Citron Vert au Fromage de Chèvre
Vous ne pouvez jamais avoir trop de recettes d'accompagnement, alors essayez les asperges au miel et au citron vert avec du fromage de chèvre. Pour 2,0 per par portion, cette recette couvertures 12% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Cette recette sert 4 personnes. Une portion de ce plat contient environ 6g de protéines, 14g de matières grasses, et un total de 167 calories. 1 personne a été impressionnée par cette recette. C'est une bonne option si vous suivez un sans gluten, primal et végétarien régime. De la préparation à l'assiette, cette recette fait le tour 45 minutes. Un mélange d'asperges pelées, de pignons de pin, de miel et d'une poignée d'autres ingrédients suffisent pour rendre cette recette si savoureuse. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 69%. Ce score est solide. Des recettes similaires incluent Asperges au Miel et au Citron Vert au Fromage de Chèvre, Asperges, Salade De Fraises Avec Vinaigrette Au Miel Et Au Citron Vert, et Asperges À La Sauce Au Fromage De Chèvre.

Instructions

1
Porter à ébullition une grande casserole d'eau salée.
Ingrédients dont vous aurez besoin
EauEau
Matériel que vous utiliserez
Brins De Persil Frais, Finement Tranchés, Pour La GarnitureBrins De Persil Frais, Finement Tranchés, Pour La Garniture
2
Ajouter les asperges et cuire jusqu'à ce qu'elles soient tendres et croquantes, de 3 à 4 minutes.
Ingrédients dont vous aurez besoin
AspergesAsperges
3
Drain. Pendant ce temps, dans une poêle, faire griller légèrement les pignons de pin à feu moyen, en remuant de temps en temps, environ 5 minutes. Réserver. Dans un grand bol, fouetter ensemble le jus de citron vert, le zeste de citron vert, l'huile, le miel et le sel jusqu'à consistance lisse.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Jus De Citron VertJus De Citron Vert
Zeste De Citron VertZeste De Citron Vert
Noix De PinNoix De Pin
MielMiel
à Tartiner Sur Du Pain Grillé Si Désiréà Tartiner Sur Du Pain Grillé Si Désiré
SelSel
Huile De CuissonHuile De Cuisson
Matériel que vous utiliserez
PoêlePoêle
FouetterFouetter
BolBol
4
Ajouter les asperges et bien mélanger. Garnir de fromage de chèvre et de pignons grillés avant de servir.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Fromage De ChèvreFromage De Chèvre
AspergesAsperges
Noix De PinNoix De Pin
DifficultéMedium
Prêt À L'Emploi45 m.
Portions4
Score de santé27
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