Arroz Avec Pollo

Arroz Avec Pollo
La recette Arroz Con Pollo peut être faite en environ 50 minutes. Pour 2,2 per par portion, cette recette couvertures 22% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Tu regardes ta silhouette ? Cette recette sans produits laitiers a 703 calories, 42g de protéines, et 49g de matières grasses par portion. Cette recette sert 4 personnes. Plusieurs personnes ont fait cette recette, et 4139 diraient qu'elle a frappé l'endroit. Un mélange de bouillon de poulet, de gousse d'ail, d'origan et d'une poignée d'autres ingrédients suffisent pour rendre cette recette si délicieuse. Il vous est présenté par Simplement des recettes. Cela fonctionne bien comme un plat principal abordable. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 0%. Cette partition est améliorable. Des recettes similaires sont Arroz Avec Pollo, Arroz avec Pollo, et Arroz Avec Pollo.

Instructions

1
Chauffer 3 C. à soupe d'huile d'olive dans une grande poêle (une poêle qui a un couvercle) à feu moyen-vif.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Huile D'oliveHuile D'olive
Matériel que vous utiliserez
PoêlePoêle
2
Mettez la farine dans un grand bol, mélangez une généreuse pincée de sel, de poivre et de paprika. Draguez légèrement les morceaux de poulet dans le mélange de farine et mettez-les dans la casserole pour les faire dorer. (Vous pouvez sauter la partie dragage de la farine si vous le souhaitez. Cela fait juste un enrobage plus agréable pour le poulet.)
Ingrédients dont vous aurez besoin
Morceaux De PouletMorceaux De Poulet
Poulet EntierPoulet Entier
Onces Liquides D'eau FraîcheOnces Liquides D'eau Fraîche
PoivrerPoivrer
Farine Tout UsageFarine Tout Usage
SelSel
Matériel que vous utiliserez
BolBol
PoêlePoêle
3
Cuire quelques minutes de chaque côté, juste assez pour que le poulet soit doré. À l'aide d'une cuillère à fente, retirer de la casserole et réserver.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Poulet EntierPoulet Entier
Matériel que vous utiliserez
Cuillère à FenteCuillère à Fente
PoêlePoêle
1
Ajouter le riz à la poêle pour le faire dorer.
Ingrédients dont vous aurez besoin
RizRiz
Matériel que vous utiliserez
PoêlePoêle
2
Ajoutez un peu plus d'huile d'olive si nécessaire. Remuez d'abord pour enrober le riz avec l'huile d'olive dans la poêle.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Huile D'oliveHuile D'olive
RizRiz
Matériel que vous utiliserez
PoêlePoêle
3
Ne remuez pas trop ou vous l'empêcherez de brunir.
4
Laissez dorer le riz, puis remuez un peu pour en laisser brunir davantage.
Ingrédients dont vous aurez besoin
RizRiz
1
Ajouter l'oignon et l'ail dans la poêle. Cuire le mélange d'oignons, d'ail et de riz, en remuant fréquemment, jusqu'à ce que les oignons soient ramollis, environ 4 minutes.
Ingrédients dont vous aurez besoin
AilAil
OignonOignon
RizRiz
Matériel que vous utiliserez
PoêlePoêle
2
Placez les morceaux de poulet, côté peau vers le haut, sur le riz.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Morceaux De PouletMorceaux De Poulet
RizRiz
3
Ajouter le bouillon, la tomate, le sel, l'origan: Dans un autre bol, mélanger le bouillon, la tomate, le sel et l'origan.
Ingrédients dont vous aurez besoin
OriganOrigan
TomateTomate
1 Gros Bouquet D'épinards Fermiers, Lavés Et Séchés1 Gros Bouquet D'épinards Fermiers, Lavés Et Séchés
SelSel
Matériel que vous utiliserez
BolBol
4
Verser le mélange de bouillon sur le riz et le poulet.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Poulet EntierPoulet Entier
1 Gros Bouquet D'épinards Fermiers, Lavés Et Séchés1 Gros Bouquet D'épinards Fermiers, Lavés Et Séchés
RizRiz
5
Laisser mijoter à couvert : Porter à ébullition, réduire le feu à feu doux et couvrir.
6
Laisser cuire pendant 20 à 25 minutes, selon le type de riz et les instructions sur l'emballage du riz, jusqu'à ce que le riz et le poulet soient cuits.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Poulet EntierPoulet Entier
RizRiz
7
Pelucher le riz avec une fourchette. Si vous le souhaitez, vous pouvez saupoudrer de petits pois.
Ingrédients dont vous aurez besoin
PoisPois
RizRiz
8
Ajouter plus de sel et de poivre au goût.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Sel Et PoivreSel Et Poivre
DifficultéDifficile
Prêt À L'Emploi50 m.
Portions4
Score de santé14
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