Ananas grillé au Citron Vert et à la Noix de Coco

Ananas grillé au Citron Vert et à la Noix de Coco
L'ananas grillé au Citron Vert et à la noix de coco est un sans gluten, compatible avec le fodmap et végétalien accompagnement. Pour 61 cents par portion, cette recette couvertures 10% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Cette recette fait 6 portions avec 124 calories, 1g de protéines, et 2g de matières grasses chacun. De la préparation à l'assiette, cette recette fait le tour 20 minutes. 1 personne a fait cette recette et la ferait à nouveau. Si vous avez du jus de citron vert, de la cassonade, de l'ananas et quelques autres ingrédients sous la main, vous pouvez le préparer. Il est parfait pour Le Quatrième Juillet. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 64%. Ce score est plutôt bon. Essayer Poulet à la Noix de Coco au Citron Vert Grillé avec Riz à la noix de coco, Ananas Grillé avec Trempette au Citron vert, et Poulet Grillé à l'Ananas et au Citron Vert pour des recettes similaires.

Instructions

1
Placer la noix de coco dans une petite poêle à feu moyen. Cuire, en remuant fréquemment, jusqu'à ce que la noix de coco soit dorée et légèrement grillée.
Ingrédients dont vous aurez besoin
CocoCoco
Matériel que vous utiliserez
PoêlePoêle
2
Transférer dans un bol.
Matériel que vous utiliserez
BolBol
3
Préchauffer le gril à moyen. Dans un petit bol, mélanger le jus de citron vert et le sucre.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Jus De Citron VertJus De Citron Vert
SucreSucre
Matériel que vous utiliserez
1/2 Tasse De Cheddar Râpé Pour Les Tacos1/2 Tasse De Cheddar Râpé Pour Les Tacos
BolBol
4
Grill à l'huile. Mettre les quartiers d'ananas sur le gril et cuire, en les retournant une fois, jusqu'à ce qu'ils soient ramollis et dorés par endroits, 7 à 8 minutes au total.
Ingrédients dont vous aurez besoin
AnanasAnanas
Huile De CuissonHuile De Cuisson
Matériel que vous utiliserez
1/2 Tasse De Cheddar Râpé Pour Les Tacos1/2 Tasse De Cheddar Râpé Pour Les Tacos
5
Transférer l'ananas dans un plat et parsemer du mélange de jus de citron vert.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Jus De Citron VertJus De Citron Vert
AnanasAnanas
6
Juste avant de servir, disposer l'ananas sur un plat et saupoudrer de zeste de citron vert et de noix de coco grillée.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Zeste De Citron VertZeste De Citron Vert
AnanasAnanas
CocoCoco
DifficultéNormal
Prêt À L'Emploi20 m.
Portions6
Score de santé16
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