Alfredo aux Épinards et Champignons Crémeux

Name: Alfredo aux Épinards et Champignons Crémeux
Prep time: 19 min
Cook time: 19 min
Total time: 19 min
Yield: 4
Cuisine: Méditerranéen, Italien, Européen
Ingredients: 283 1 courge jaune, coupée en cubes de 1". sauce Alfredo légère (comme les Buitoni); 473 1 lb de Mafaldi frais si possible épinards frais bien emballés, hachés grossièrement; 0 Morceaux de caramel Heath Bar saucisse de porc non emballée; 118 1 lb de Mafaldi frais si possible lait sans gras; 2 grand gousses dail émincées; 0 Morceaux de caramel Heath Bar noix de muscade moulue; 237 1 lb de Mafaldi frais si possible champignons hachés grossièrement; 1 Oreos doublement farcis 3 cuillères à soupe de parmesan fraîchement râpé, plus la croûte (facultatif); 28 1 courge jaune, coupée en cubes de 1". 1/4 tasse de parmesan râpé; 0 Morceaux de caramel Heath Bar pain rassis coupé en cubes (cubes de 1/2 pouce), croûtes enlevées; 227 1 courge jaune, coupée en cubes de 1". boulettes sans jaune non cuites

Alfredo aux Épinards Crémeux et aux champignons est un sans gluten, primal et cétogène plat principal. Cette recette fait 4 portions avec 369 calories, 16g de protéines, et 30g de matières grasses chacun. Pour 1,93 per par portion, cette recette couvre 20% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. 1 personne a fait cette recette et la ferait à nouveau. Rendez-vous au magasin et ramassez de la sauce alfredo, de la muscade moulue, du sel et quelques autres choses pour la préparer aujourd'hui. Pour utiliser le sel, vous pouvez suivre ce plat principal avec le Recette de Turnovers aux Pommes en dessert. C'est un plutôt bon marché recette pour les amateurs de cuisine méditerranéenne. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 19 minutes. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 54%. Ce score est plutôt bon. Des recettes similaires sont Champignons Épinards Alfredo, Sauce Alfredo Crémeuse aux Champignons, et Alfredo aux champignons crémeux {végétalien + sans produits laitiers}.

Instructions

Cuire les boulettes selon les instructions sur l'emballage, en omettant le sel et la graisse.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Sel

Pendant ce temps, chauffer l'huile d'olive dans une grande poêle antiadhésive à feu moyen. Faire sauter les champignons 2 minutes ou jusqu'à ce qu'ils soient tendres.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Champignon

Huile D'olive

Matériel que vous utiliserez

Poêle

Ajouter l'ail; faire sauter 1 minute. Réduire le feu à feu doux; incorporer la sauce Alfredo et les 3 ingrédients suivants. Incorporer les épinards. Cuire 3 minutes ou jusqu'à ce que les épinards soient bien chauffés et flétris.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Sauce Alfredo

épinard

Ail

Dans un grand bol, mélanger les boulettes et la sauce.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Abats Et Os De Cou De Dinde

Matériel que vous utiliserez

Bol

Saupoudrer de fromage et de poivre noir; bien mélanger.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Poivre Noir

Fromage

Servir immédiatement.

Equipement

Poêle

Bol

Ingrédients

Portion:

2831 courge jaune, coupée en cubes de 1".

sauce Alfredo légère (comme les Buitoni)4731 lb de Mafaldi frais si possible

épinards frais bien emballés, hachés grossièrement 0Morceaux de caramel Heath Bar

saucisse de porc non emballée 1181 lb de Mafaldi frais si possible

lait sans gras 2grand

gousses d'ail émincées 0Morceaux de caramel Heath Bar

noix de muscade moulue 2371 lb de Mafaldi frais si possible

champignons hachés grossièrement 1Oreos doublement farcis

3 cuillères à soupe de parmesan fraîchement râpé, plus la croûte (facultatif)281 courge jaune, coupée en cubes de 1".

1/4 tasse de parmesan râpé 0Morceaux de caramel Heath Bar

pain rassis coupé en cubes (cubes de 1/2 pouce), croûtes enlevées 2271 courge jaune, coupée en cubes de 1".

boulettes sans jaune non cuites

Vin recommandé: Chianti, Trebbiano, Verdicchio

Chianti, Trebbiano et Verdicchio sont mes meilleurs choix pour l'italien. Les Italiens connaissent la nourriture et le vin. Le Trebbiano et le Verdicchio sont des vins blancs italiens qui se marient bien avec le poisson et la viande blanche, tandis que le Chianti est un excellent rouge italien pour les plats plus lourds et plus audacieux. Le Castello di Monsanto Il Poggio Chianti Classico Riserva avec une note de 4,8 étoiles sur 5 semble être un bon match. Il en coûte environ 40 dollars par bouteille.