Ailes Grillées Piquantes

Ailes Grillées Piquantes
Les ailes grillées piquantes pourraient n'être que l'œuvre que vous recherchez. Pour 8 cents par portion, cette recette couvertures 1% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Cette recette fait 55 portions avec 40 calories, 2g de protéines, et 3g de matières grasses chacun. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 55 minutes. 1 personne a fait cette recette et la ferait à nouveau. Il est parfait pour Le Quatrième Juillet. Un mélange de sauce barbecue originale, de vinaigrette ranch classique, de vinaigrette italienne piquante kraft 1 tasse et d'une poignée d'autres ingrédients suffisent pour rendre cette recette si savoureuse. C'est une bonne option si vous suivez un sans gluten et sans produits laitiers régime. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 7%. Cette partition est améliorable. Essayer Ailes De Poulet Grillées au Miel Piquant Sriracha, Ailes de Poulet Piquantes, et Ailes de Poulet Cuites au Four Piquantes de Denis Leary pour des recettes similaires.

Instructions

1
Verser la vinaigrette italienne sur le poulet dans un grand bol; mélanger pour enrober. Réfrigérer 30 min. Mariner.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Vinaigrette ItalienneVinaigrette Italienne
Poulet EntierPoulet Entier
Matériel que vous utiliserez
BolBol
2
Chauffer le gril à feu moyen.
Matériel que vous utiliserez
Flocons De LégumesFlocons De Légumes
3
Égoutter le poulet; jeter la marinade.
Ingrédients dont vous aurez besoin
1 Gros Oignon Doux, Coupé Transversalement En Tranches De 3/4 De Pouce D'épaisseur1 Gros Oignon Doux, Coupé Transversalement En Tranches De 3/4 De Pouce D'épaisseur
Poulet EntierPoulet Entier
4
Griller le poulet 8 min. de chaque côté ou jusqu'à ce qu'il soit terminé.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Poulet EntierPoulet Entier
Matériel que vous utiliserez
Flocons De LégumesFlocons De Légumes
5
Badigeonner de sauce barbecue; faire griller 2 min.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Sauce BarbecueSauce Barbecue
Matériel que vous utiliserez
Flocons De LégumesFlocons De Légumes
6
Déposer sur une assiette; saupoudrer d'oignons.
Ingrédients dont vous aurez besoin
OignonOignon
7
Servir avec une vinaigrette ranch.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Vinaigrette RanchVinaigrette Ranch
DifficultéExpert
Prêt À L'Emploi55 m.
Portions55
Score de santé0
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