Aiglefin Poché Avec Relish De Maïs

Name: Aiglefin Poché Avec Relish De Maïs
Prep time: 15 min
Cook time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 1
Cuisine: Global
Ingredients: 0 (peut être ou écrémé) poivre de Cayenne (flocons de poivron rouge si vous préférez); 0 (peut être ou écrémé) poivre de Cayenne (flocons de poivron rouge si vous préférez); 0 (peut être ou écrémé) 2 boîtes de 14 oz de bouillon de poulet à faible teneur en sodium; 1 (peut être ou écrémé) 2 boîtes de 14 oz de bouillon de poulet à faible teneur en sodium; 1 (peut être ou écrémé) 2 boîtes de 14 oz de bouillon de poulet à faible teneur en sodium; 59 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement niblet de maïs en conserve; 59 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement niblet de maïs en conserve; 0 (peut être ou écrémé) oignon doux Maui ou Vidalia, haché grossièrement; 1 (peut être ou écrémé) oignon doux Maui ou Vidalia, haché grossièrement; 1 (peut être ou écrémé) oignon doux Maui ou Vidalia, haché grossièrement; 0 (peut être ou écrémé) poivre frais moulu; 0 (peut être ou écrémé) poivre frais moulu; 198 maïs congelé grillé au feu aiglefin (ou autre poisson blanc); 198 maïs congelé grillé au feu aiglefin (ou autre poisson blanc); 118 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement lait (jutilise 2%); 118 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement lait (jutilise 2%); 4 2 cuillères à café de grains de poivre moulus grossièrement lait de braconnage; 4 2 cuillères à café de grains de poivre moulus grossièrement lait de braconnage; 59 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement oignon rouge, haché; 59 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement oignon rouge, haché; 0 (peut être ou écrémé) 2 cuillères à café de grains de poivre entiers; 0 (peut être ou écrémé) 2 cuillères à café de grains de poivre entiers; 59 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement tomate fraîche, hachée grossièrement; 59 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement tomate fraîche, hachée grossièrement

L'aiglefin poché Avec de la relish de maïs pourrait n'être que le plat principal que vous recherchez. Cette recette sert 1. Tu regardes ta silhouette ? Cette recette sans gluten et pescatarienne a 619 calories, 80g de protéines, et 16g de matières grasses par portion. Pour 9,12 per par portion, cette recette couvertures 43% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. 1 personne était contente d'avoir essayé cette recette. Rendez-vous au magasin et ramassez du lait de braconnage, de la tomate, du lait et quelques autres choses pour le faire aujourd'hui. Pour utiliser le lait, vous pouvez suivre ce plat principal avec le Bouchées de Brownie de la Voie Lactée en dessert. Il vous est présenté par Recipezaar. Avec une cuillerée score de 76%, ce plat est bon. Essayer Aiglefin Poché Avec Relish De Maïs, Savourez l'été: Relish de Maïs Sucré et Épicé, et Saumon Poché avec Relish de Betterave pour des recettes similaires.

Instructions

Au lait ajouter, saler, poivrer, cumin et coriandre, fouetter pour mélanger.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Coriandre

Poivrer

Oignon Doux Maui Ou Vidalia, Haché Grossièrement

Lait

Sel

Matériel que vous utiliserez

Fouetter

Ajouter le mélange de lait dans une petite poêle à frire; porter à feu doux, ajouter le poisson et laisser mijoter environ 3 minutes, tourner délicatement le poisson et laisser mijoter encore 2 minutes, Éteindre le feu en laissant le poisson dans le lait.Topping:.Prendre 4 ou 5 cuillères à soupe de lait poché et ajouter dans une petite casserole; ajouter le maïs, la tomate, l'oignon rouge, le cumin, la coriandre et le poivre de Cayenne; remuer pour mélanger; porter à frémir, laisser mijoter pendant 2 minutes.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Poivre De Cayenne

Coriandre

Oignon Rouge

Tomate

Oignon Doux Maui Ou Vidalia, Haché Grossièrement

Maïs

Poisson

Lait

Matériel que vous utiliserez

Pommes De Terre Nouvelles Ou Petites Pommes De Terre Yukon Gold

Retirer le poisson du lait dans une assiette de service. Déposer la relish sur le poisson en une ligne nette.

Ingrédients dont vous aurez besoin

(vous Pouvez Utiliser Un Concombre Ordinaire, Mais épépinez-le Et Si La Peau Est Cireuse, épluchez-le)

Poisson

Lait

Servir immédiatement.

Equipement

Fouetter

Pommes De Terre Nouvelles Ou Petites Pommes De Terre Yukon Gold

Ingrédients

Portion:

0(peut être ou écrémé)

poivre de Cayenne (flocons de poivron rouge si vous préférez)0(peut être ou écrémé)

2 boîtes de 14 oz de bouillon de poulet à faible teneur en sodium 1(peut être ou écrémé)

2 boîtes de 14 oz de bouillon de poulet à faible teneur en sodium 596 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement

niblet de maïs en conserve 596 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement

niblet de maïs en conserve 0(peut être ou écrémé)

oignon doux Maui ou Vidalia, haché grossièrement 1(peut être ou écrémé)

oignon doux Maui ou Vidalia, haché grossièrement 0(peut être ou écrémé)

poivre frais moulu 0(peut être ou écrémé)

poivre frais moulu 198maïs congelé grillé au feu

aiglefin (ou autre poisson blanc)198maïs congelé grillé au feu

aiglefin (ou autre poisson blanc)1186 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement

lait (j'utilise 2%)1186 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement

lait (j'utilise 2%)42 cuillères à café de grains de poivre moulus grossièrement

lait de braconnage 42 cuillères à café de grains de poivre moulus grossièrement

lait de braconnage 596 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement

oignon rouge, haché 596 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement

oignon rouge, haché 0(peut être ou écrémé)

2 cuillères à café de grains de poivre entiers 0(peut être ou écrémé)

2 cuillères à café de grains de poivre entiers 596 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement

tomate fraîche, hachée grossièrement 596 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement

tomate fraîche, hachée grossièrement

Vin recommandé: Pinot Noir, Veltliner De Gruener, Pinot Noir

L'aiglefin fonctionne très bien avec le Pinot Grigio, le Gruener Veltliner et le Pinot Noir. Le poisson est aussi diversifié que le vin, il est donc difficile de choisir des vins qui accompagnent tous les poissons. Un vin blanc croquant, comme un pinot grigio ou un Grüner Veltliner, conviendra à tout poisson blanc délicatement parfumé. Les poissons charnus et fortement aromatisés tels que le saumon et le thon peuvent même s'accommoder d'un vin rouge léger, tel qu'un pinot noir. Le Pinot Gris Calcaire Zind-Humbrecht avec une note de 4,7 étoiles sur 5 semble être un bon match. Il en coûte environ 46 dollars par bouteille.