Épinards et Oignons Sautés

Épinards et Oignons Sautés
Les épinards et les oignons sautés pourraient être une bonne recette pour élargir votre boîte de recettes d'accompagnement. Une portion de ce plat contient environ 2g de protéines, 12g de matières grasses, et un total de 126 calories. Cette recette pour 4 personnes. Pour 1,02 $par portion, cette recette couvertures 16% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 15 minutes. Rendez-vous au magasin et ramassez des bébés épinards, du poivre, de l'oignon et quelques autres choses à préparer aujourd'hui. 1 personne a fait cette recette et la referait. Il vous est présenté par Foodnetwork. C'est une bonne option si vous suivez un sans gluten, primal et végétarien régime. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite un score spoonacular de 50%. Ce score est solide. Essayer Épinards Sautés avec Bacon et Oignons, Spaetzle À La Moutarde Avec Épinards Sautés, Oignons Doux Et Shitake, et Omelette fine avec Oignons Caramélisés, Champignons Sautés, Jambon, Épinards et Brie pour des recettes similaires.

Instructions

1
Faire fondre le beurre dans une grande poêle à feu moyen.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Cerises Confites SupplémentairesCerises Confites Supplémentaires
Matériel que vous utiliserez
Paquets Chacun) Fromage Neufchatel PHILADELPHIA®, RamolliPaquets Chacun) Fromage Neufchatel PHILADELPHIA®, Ramolli
2
Ajouter l'oignon et cuire jusqu'à ce qu'il soit ramolli, environ 3 à 5 minutes.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Tortillas De Farine Fraîches, Pour ServirTortillas De Farine Fraîches, Pour Servir
3
Ajouter les épinards et mélanger jusqu'à ce qu'ils se fanent, environ 1 minute.
Ingrédients dont vous aurez besoin
1 Cuillère à Café D'origan Séché, 1/3 De Paume Pleine1 Cuillère à Café D'origan Séché, 1/3 De Paume Pleine
4
Saupoudrer d'assaisonnement et de jus de citron.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Crevettes, Queue Comprise, Carapaces Retirées, DéveinéesCrevettes, Queue Comprise, Carapaces Retirées, Déveinées
Oignons Jaunes, Pelés, RâpésOignons Jaunes, Pelés, Râpés
5
Transférer dans un bol de service et servir.;
Matériel que vous utiliserez
Cerises Confites SupplémentairesCerises Confites Supplémentaires
6
Mélanger tous les ingrédients et conserver dans un récipient hermétique jusqu'à 6 mois.
DifficultéFacile
Prêt À L'Emploi15 m.
Portions4
Score de santé8
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