Épinards aux Pois Chiches et Œufs au plat

Name: Épinards aux Pois Chiches et Œufs au plat
Prep time: 1 h
Cook time: 1 h
Total time: 1 h
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 850 paquets de pouding instantané au fudge au chocolat JELLO pois chiches rincés; 5 tomates entières en conserve, écrasées; 1 Oreos doublement farcis 3 pommes de terre Russet, coupées en morceaux de 1 pouce; 4 grand croûte à tarte aux miettes (Keebler); 4 1 litre de lait entier, à température ambiante gousses dail, tranchées finement, divisées; 4 crevettes et veinées Sel casher, poivre fraîchement moulu; 3 2 cuillères à café de grains de poivre moulus grossièrement huile dolive, divisée, et plus encore; 237 1 lb de Mafaldi frais si possible oignon haché; 0 Morceaux de caramel Heath Bar 1 boîte de 8 onces de coquilles de cannelloni (12 coquilles), trempées dans de l'eau tiède pendant 2 minutes; 2 Oignon jaune moyen, haché épinards, hachés grossièrement; 710 1 lb de Mafaldi frais si possible (ou plus) bouillon de légumes

Les épinards aux pois chiches et aux œufs frits pourraient être le plat principal que vous recherchez. Cette recette fait 4 portions avec 388 calories, 18g de protéines, et 19g de matières grasses chacun. Pour 2,14 per par portion, cette recette couvertures 32% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. De la préparation à l'assiette, cette recette fait le tour 1 heure. 1 personne a fait cette recette et la ferait à nouveau. Si vous avez du paprika, du bouillon de légumes, des tomates et quelques autres ingrédients sous la main, vous pouvez le préparer. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 72%. Ce score est solide. Essayer Épinards aux Pois Chiches et Œufs au plat, Épinards Aux Pois Chiches Et Œufs Au Plat, et Pois Chiches Harissa Aux Œufs Au Plat pour des recettes similaires.

Instructions

Chauffer 1 cuillère à soupe d'huile dans une grande casserole lourde à feu moyen. Lorsque l'huile commence à briller, ajoutez 1 gousse d'ail. Remuer jusqu'au débutpour devenir doré, 1-2 minutes.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Gousses D'ail Entières

Huile De Cuisson

Matériel que vous utiliserez

Brins De Persil Frais, Finement Tranchés, Pour La Garniture

Ajouter une pincée au pot. Mélanger pour enrober; assaisonner de sel et de poivre. Cuire jusqu'à ce que les épinards soient flétrismais encore vert vif, 2-3 minutes.

Ingrédients dont vous aurez besoin

épinard

Poivrer

Matériel que vous utiliserez

Brins De Persil Frais, Finement Tranchés, Pour La Garniture

Transférer dans un bol moyen; réserver. Essuyez le pot.

Matériel que vous utiliserez

Bol

Brins De Persil Frais, Finement Tranchés, Pour La Garniture

Chauffer 2 cuillères à soupe d'huile dans la même casserole à feu moyen. Lorsque l'huile commence à scintiller, l'addonion et 3 gousses d'ail. Cuire en remuant souvent, jusqu'à ce que l'oignon soit ramolli, 3-4 minutes.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Gousses D'ail Entières

Oignon

Huile De Cuisson

Matériel que vous utiliserez

Brins De Persil Frais, Finement Tranchés, Pour La Garniture

Ajouter le cumin et le paprika; remuer jusqu'à ce que le cumin soit grillé et parfumé, 1-2 minutes.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Onces Liquides D'eau Fraîche

Oignon Doux Maui Ou Vidalia, Haché Grossièrement

Ajouter les pois chiches et les tomates; remuer pour enrober. Cuire jusqu'à ce que les tomates commencent à caraméliser etles pois chiches commencent à dorer, 8-10 minutes.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Tomate

Ajouter 3 tasses de bouillon; porter à ébullition, en grattant les morceaux dorés du fond de la poêle. Réduire le feu à moyen; laisser mijoter, en écrasant de temps en temps des pois chiches avec le dos d'une cuillère ou d'un presse-purée, jusqu'à ce que la sauce soit épaissie, 15-20 minutes.Incorporer les épinards; laisser mijoter pour obtenir les saveurs, en ajoutant plus de bouillon de 1/4 tasse si trop épais, 8ñ10 minutes.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Chiches

épinard

Pomme

Bouillon

Suggestion De Présentation : Servir Sur Des Pâtes

Matériel que vous utiliserez

Presse-purée

Poêle

Versez l'huile dans une grande poêle lourde jusqu'à une épaisseur d'environ 1/8 " (environ 1/4 tasse).

Ingrédients dont vous aurez besoin

Huile De Cuisson

Matériel que vous utiliserez

Poêle

Chauffer jusqu'à ce que l'huilecommence à briller. Casser 2 œufs dans de l'huile chaude, en espaçant. À l'aide d'une grande cuillère, badigeonner soigneusement les blancs (pas les jaunes) avec de l'huileaujusqu'à ce que les blancs soient fixés et que les bords soient croquants, dentelés et dorés, 2-3 minutes (ne pas tourner). Assaisonner les œufs avec du sel etpoivre.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Jaune D'oeuf