Wraps de Laitue de Dinde Asiatique

Wraps de Laitue de Dinde Asiatique
Les wraps de laitue de dinde asiatique pourraient bien être l'œuvre d'art que vous recherchez. Cette recette pour 6 personnes. Pour 3,14 $par portion, cette recette couvertures 20% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Une portion de ce plat contient environ 32g de protéines, 38g de matières grasses, et un total de 669 calories. Cette recette est appréciée par 1 gourmets et cuisiniers. Rendez-vous au magasin et ramassez de l'huile d'arachide, du concombre, de la dinde hachée et quelques autres choses à préparer aujourd'hui. Il vous est présenté par Allrecipes. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 30 minutes. Dans l'ensemble, cette recette gagne un bonne cuillère score de 45%. Essayer Wraps de Laitue de Dinde Asiatique, Wraps de Laitue de Dinde Asiatique, et Wraps de Laitue de Dinde Asiatique pour des recettes similaires.

Instructions

1
Faire revenir l'oignon dans l'huile d'arachide dans une grande poêle à feu moyen-vif de 3 à 5 minutes ou jusqu'à ce que l'oignon commence à ramollir.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Huile D'arachideHuile D'arachide
OignonOignon
Matériel que vous utiliserez
PoêlePoêle
2
Ajouter la dinde et faire sauter de 7 à 8 minutes ou jusqu'à ce qu'elle soit bien cuite.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Dinde EntièreDinde Entière
3
Incorporer 1/2 tasse de sauce satay, 1 cuillère à soupe de sauce soja et la sauce hoisin.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Sauce HoisinSauce Hoisin
Sauce SojaSauce Soja
6 à 8 Biscuits Chauds, Divisés6 à 8 Biscuits Chauds, Divisés
4
Ajouter le concombre et la menthe hachée; chauffer jusqu'à ce qu'il soit chaud.
Ingrédients dont vous aurez besoin
ConcombreConcombre
MentheMenthe
5
Fouetter ensemble 1/2 tasse de sauce satay restante et 1 cuillère à soupe de sauce soja dans un petit bol.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Sauce SojaSauce Soja
6 à 8 Biscuits Chauds, Divisés6 à 8 Biscuits Chauds, Divisés
Matériel que vous utiliserez
FouetterFouetter
BolBol
6
Assembler chaque wrap en versant environ 3/4 tasse de mélange de dinde sur chaque tortilla et garnir de salade et de feuilles de menthe si désiré. Incorporer les côtés de la tortilla et rouler.
Ingrédients dont vous aurez besoin
MentheMenthe
EnvelopperEnvelopper
Dinde EntièreDinde Entière
RoulerRouler
7
Couper en deux et servir avec le mélange de sauce soja satay.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Sauce SojaSauce Soja

Vin recommandé: Chenin Blanc, Gewurztraminer, Riesling

Il fonctionne très bien avec le Chenin Blanc, le Gewurztraminer et le Riesling. Le meilleur vin pour la cuisine asiatique dépend de la cuisine et du plat - bien sûr-mais ces blancs acides se marient avec un certain nombre de plats traditionnels, épicés ou non. Vous pouvez essayer le Lubanzi Chenin Blanc. Les critiques l'apprécient beaucoup avec une note de 4,1 étoiles sur 5 et un prix d'environ 16 dollars par bouteille.
Lubanzi Chenin Blanc
Lubanzi Chenin Blanc
Un vin aussi beau que le Cap lui-même. 100% Chenin Blanc trié sur le volet cultivé dans la célèbre région du Swartland en Afrique du Sud. Élaboré à partir d'un assemblage de raisins provenant d'une collection diversifiée de sols du Swartland, chaque parcelle de terre laissant sa propre marque sur le vin final. Conçu pour les chaudes journées ensoleillées qui ne semblent pas s'arrêter.
DifficultéMedium
Prêt À L'Emploi30 m.
Portions6
Score de santé9
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