Wraps au poulet grillé
Les wraps au poulet grillé sont un plat principal pour 2 personnes. Une portion contient 536 calories , 29 g de protéines et 34 g de matières grasses . Pour 1,85 $ par portion , cette recette couvre 20 % de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Si vous avez de la poitrine de poulet, des tortillas à la farine, du jus de citron vert et quelques autres ingrédients sous la main, vous pouvez le préparer. Le 4 juillet sera encore plus spécial avec cette recette. C'est une bonne option si vous suivez un régime sans produits laitiers . 1 personne a été impressionnée par cette recette. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 20 minutes . Il vous est présenté par Taste of Home. Avec une note cuillère de 55% , ce plat est plutôt bon. Essayez les roulés au poulet grillé , les roulés au poulet grillé et les roulés au poulet grillé pour des recettes similaires.
Instructions
Dans un grand sac en plastique refermable, mélanger les cinq premiers ingrédients ; ajoutez le poulet. Fermer le sac et retourner pour enrober; réfrigérer jusqu'à 2 heures.
Égoutter et jeter la marinade. Griller le poulet, à découvert, à feu moyen pendant 4 à 5 minutes de chaque côté ou jusqu'à ce que le jus soit clair. Coupez le poulet en lanières.
Servir dans des tortillas avec les garnitures de votre choix.