Wrap au Poulet Buffalo

Wrap au Poulet Buffalo
Vous ne pouvez jamais avoir trop de recettes de plats principaux, alors essayez l'enveloppement au poulet Buffalo. Une portion contient 503 calories, 34g de protéines, et 27g de matières grasses. Cette recette sert 4 personnes. Pour 2,55 per par portion, cette recette couvertures 32% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 30 minutes. Beaucoup de gens ont fait cette recette, et 564 diraient qu'elle a frappé le coup. Rendez-vous au magasin et ramassez de la sauce piquante franks, de la tomate, du beurre et quelques autres choses pour le préparer aujourd'hui. Pour utiliser le sel, vous pouvez suivre ce plat principal avec le Recette de Turnovers aux Pommes en dessert. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 91%. Ce score est exceptionnel. Essayer Wrap au Poulet Buffalo, Wrap au Poulet Buffalo, et Wrap au Poulet Buffalo pour des recettes similaires.

Instructions

1
Pour les tenders de poulet frit : Dans une marmite, verser suffisamment d'huile pour monter à mi-hauteur du côté. Fixez un thermomètre à frire et faites chauffer à feu moyen-élevé. Porter la température à 350 ° F. Pendant ce temps, mélanger la farine, le poivre noir et le sel dans un bol peu profond.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Tenders De PouletTenders De Poulet
Poivre NoirPoivre Noir
Farine Tout UsageFarine Tout Usage
SelSel
Huile De CuissonHuile De Cuisson
Matériel que vous utiliserez
Thermomètre De CuisineThermomètre De Cuisine
Four HollandaisFour Hollandais
BolBol
2
Versez le babeurre dans un deuxième bol.
Ingrédients dont vous aurez besoin
BabeurreBabeurre
Matériel que vous utiliserez
BolBol
3
Ajouter les tenders de poulet au babeurre. À l'aide d'une paire de pinces, tirez un tender et maintenez-le sur le bol pour laisser retomber l'excès de babeurre.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Tenders De PouletTenders De Poulet
BabeurreBabeurre
Matériel que vous utiliserez
PincePince
BolBol
4
Transférer la tender dans le mélange de farine et mélanger jusqu'à ce qu'elle soit enrobée. Répétez le processus jusqu'à ce que toutes les offres soient enduites.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Tenders De PouletTenders De Poulet
Farine Tout UsageFarine Tout Usage
5
Lorsque l'huile est à la bonne température, ajouter les offres (si elles tiennent toutes en une seule couche) et cuire jusqu'à ce qu'elles soient dorées, environ cinq minutes.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Tenders De PouletTenders De Poulet
Huile De CuissonHuile De Cuisson
6
Égoutter les tenders sur du papier absorbant une fois terminé. Répétez le processus si d'autres offres doivent être cuites. Puis éteignez le feu.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Tenders De PouletTenders De Poulet
Matériel que vous utiliserez
Serviettes En PapierServiettes En Papier
7
Pour les wraps : Dans une petite casserole, faire fondre le beurre à feu doux.
Ingrédients dont vous aurez besoin
BeurreBeurre
EnvelopperEnvelopper
Matériel que vous utiliserez
Poêle à SaucePoêle à Sauce
8
Ajouter la sauce piquante Franks et remuer jusqu'à consistance lisse.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Sauce PiquanteSauce Piquante
Hot-dogsHot-dogs
9
Transférer la sauce dans un grand bol et ajouter les tenders de poulet frit. Mélanger jusqu'à ce qu'ils soient enrobés.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Tenders De PouletTenders De Poulet
6 à 8 Biscuits Chauds, Divisés6 à 8 Biscuits Chauds, Divisés
Matériel que vous utiliserez
BolBol
10
Chauffer une grande poêle en fonte à feu moyen.
Matériel que vous utiliserez
PoêlePoêle
11
Ajouter l'un des enveloppements et laisser réchauffer quelques secondes de chaque côté. Répétez le processus jusqu'à ce que toutes les enveloppes soient chaudes.
Ingrédients dont vous aurez besoin
EnvelopperEnvelopper
12
Pour construire, prenez une enveloppe et ajoutez deux des tenders de poulet frit en sauce, une poignée de romaine, 1/4 tasse de fromage bleu et 1/4 de tomate hachée. Pliez l'enveloppe comme un burrito, puis coupez-la en deux en croix pour servir. Répétez le processus avec les enveloppes restantes.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Tenders De PouletTenders De Poulet
Fromage BleuFromage Bleu
RomaineRomaine
TomateTomate
EnvelopperEnvelopper
DifficultéMedium
Prêt À L'Emploi30 m.
Portions4
Score de santé25
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