Toasts à l'Avocat En Purée
Pour 1,17 per par portion, cette recette couvertures 15% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Cette recette fait 2 portions avec 361 calories, 6g de protéines, et 30g de matières grasses chacun. Pas beaucoup de gens ont fait cette recette, et 1 dirait qu'elle a frappé la tache. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 8 minutes. Un mélange de flocons de poivre, de jus de citron, de sel de mer et d'une poignée d'autres ingrédients suffisent pour rendre cette recette si délicieuse. C'est une bonne option si vous suivez un végétaliens régime. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 83%. Ce score est génial. Essayer Toasts à la Poêle avec Légumes de Printemps et Purée de Petits Pois, Toasts à l'Avocat, et Toasts à l'Avocat BLT pour des recettes similaires.
Instructions
Regardez comment faire cette recette.
Couper l'avocat en deux, retirer la fosse et ramasser la chair dans un bol.
Ajouter le jus de citron et le sel de mer, au goût. Écraser les ingrédients avec une fourchette, en gardant la texture légèrement trapue.
Étaler la moitié de la purée sur chaque morceau de pain grillé et garnir de quelques flocons de poivron rouge et d'un filet d'huile d'olive.