Tacos en Bâton de Poisson

Name: Tacos en Bâton de Poisson
Prep time: 21 min
Cook time: 21 min
Total time: 21 min
Yield: 4
Cuisine: Mexicain
Ingredients: 0 1 tasse de pois, surgelés ou en conserve, tels quels. Séché, reconstitué. Frais, partiellement bouilli. chili chipotle (en conserve dans une sauce adobo), épépiné et haché; 1 1 tasse de pois, surgelés ou en conserve, tels quels. Séché, reconstitué. Frais, partiellement bouilli. 1 cuillère à café d'origan séché, et un peu plus pour saupoudrer; 1 Oignon jaune moyen, haché mélange de salade de chou (chou et carottes); 8 6 pouces tortillas de maïs de 6 pouces; 312 (nous avons utilisé le style maison au beurre de l'Idaho) boîte de bâtonnets de poisson panés surgelés; 2 (hiver) 1 fraise, décortiquée; 59 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement mayonnaise allégée; 237 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement salsa aux tomates; 4 Rhubarbe, hachée fraîche ou surgelée Sel

Les tacos en bâton de poisson pourraient n'être que le plat principal que vous recherchez. Cette recette sans gluten, sans produits laitiers et pescatarienne sert 4 personnes et coûte 2,41 per par portion. Une portion contient 265 calories, 21g de protéines, et 6g de matières grasses. 1 personne a essayé et aimé cette recette. Il vous est apporté par Mes recettes. Si vous avez des tortillas de maïs, de la mayonnaise, du sel et quelques autres ingrédients sous la main, vous pouvez le préparer. Pour utiliser le piment chipotle en conserve, vous pouvez suivre ce plat principal avec le Pudding Au Chocolat Cru Sain en dessert. Pas beaucoup de gens ont vraiment aimé ce plat mexicain. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 21 minutes. En tenant compte de tous les facteurs, cette recette gagne un score spoonacular de 65%, ce qui est bien. Essayer Tacos en Bâton de Poisson, Tacos en Bâton de Poisson, et Souper de Bâton de Poisson pour des recettes similaires.

Instructions

Préchauffer le four à 246°. Tapisser une plaque à pâtisserie de papier d'aluminium. Empilez les tortillas dans un plat allant au micro-ondes. Humidifiez légèrement un torchon propre; essorez tout excès d'eau. Couvrir les tortillas avec une serviette et micro-ondes à 50% jusqu'à ce qu'elles soient réchauffées, 2 à 3 minutes. Garder couvert jusqu'à ce qu'il soit prêt à l'emploi.

Ingrédients dont vous aurez besoin

4 Tortillas De Farine (6 Pouces), Température Ambiante

Eau

Matériel que vous utiliserez

Serviettes De Cuisine

Plaque à Pâtisserie

Micro-ondes

Feuille D'aluminium

Four

Disposer les bâtonnets de poisson sur une plaque à pâtisserie et saupoudrer de poudre de chili.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Poudre De Chili

Poisson

Matériel que vous utiliserez

Plaque à Pâtisserie

Cuire jusqu'à ce que les bâtonnets de poisson soient croustillants, 11 à 13 minutes.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Poisson

Matériel que vous utiliserez

Four

Pendant la cuisson des bâtonnets de poisson, mélanger la mayonnaise, le chipotle, le jus de citron vert et le mélange de salade de chou dans un bol moyen. Assaisonner de sel.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Mélange De Salade De Chou

Jus De Citron Vert

1 Concombre Anglais, Pelé, épépiné Et Tranché Finement

Piments Chipotle

Poisson

Sel

Matériel que vous utiliserez

Bol

Déposer une tortilla sur un plan de travail et recouvrir d'un peu de mélange de salade de chou.

Ingrédients dont vous aurez besoin

4 Tortillas De Farine (6 Pouces), Température Ambiante

Ajouter 2 bâtonnets de poisson et garnir d'une cuillerée de salsa. Pliez le taco. Répéter l'opération avec les tortillas restantes, le mélange de salade de chou, les bâtonnets de poisson et la salsa.

Ingrédients dont vous aurez besoin

4 Tortillas De Farine (6 Pouces), Température Ambiante

Couteau D'office (à Utiliser Avec Un Adulte)

Poisson

Servir immédiatement.

Equipement

Serviettes De Cuisine

Ingrédients

Portion:

01 tasse de pois, surgelés ou en conserve, tels quels. Séché, reconstitué. Frais, partiellement bouilli.

chili chipotle (en conserve dans une sauce adobo), épépiné et haché 11 tasse de pois, surgelés ou en conserve, tels quels. Séché, reconstitué. Frais, partiellement bouilli.

1 cuillère à café d'origan séché, et un peu plus pour saupoudrer 1Oignon jaune moyen, haché

mélange de salade de chou (chou et carottes)86 pouces

tortillas de maïs de 6 pouces 312(nous avons utilisé le style maison au beurre de l'Idaho)

boîte de bâtonnets de poisson panés surgelés 2(hiver)

1 fraise, décortiquée 596 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement

mayonnaise allégée 2376 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement

salsa aux tomates 4Rhubarbe, hachée fraîche ou surgelée

Sel

Vin recommandé: Pinot Noir, Veltliner De Gruener, Pinot Noir

Du poisson au menu ? Essayez de l'associer au Pinot Grigio, au Gruener Veltliner et au Pinot Noir. Le poisson est aussi diversifié que le vin, il est donc difficile de choisir des vins qui accompagnent tous les poissons. Un vin blanc croquant, comme un pinot grigio ou un Grüner Veltliner, conviendra à tout poisson blanc délicatement parfumé. Les poissons charnus et fortement aromatisés tels que le saumon et le thon peuvent même s'accommoder d'un vin rouge léger, tel qu'un pinot noir. Un vin que vous pourriez essayer est le Pinot Gris enragé. Il a 4,9 étoiles sur 5 et une bouteille coûte environ 20 dollars.