Tacos au Petit-déjeuner aux Œufs au Fromage

Tacos au Petit-déjeuner aux Œufs au Fromage
Les Tacos au petit-déjeuner aux œufs au fromage sont un sans gluten et respectueux du fodmap recette avec 8 portions. Une portion contient 166 calories, 7g de protéines, et 12g de matières grasses. Pour 44 cents par portion, cette recette couvertures 5% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. C'est un coûteux recette pour les amateurs de cuisine mexicaine. Si vous avez du beurre, des coquilles de tacos, du fromage monterey jack et quelques autres ingrédients sous la main, vous pouvez le préparer. 10 personnes ont été impressionnées par cette recette. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 20 minutes. Il vous est apporté par Tousrecettes. En tenant compte de tous les facteurs, cette recette gagne un score spoonacular de 25%, ce qui n'est pas si formidable. Des recettes similaires incluent Tacos au petit-déjeuner avec Tofu brouillé au Chanvre et au fromage, Muffins aux Œufs du Petit Déjeuner, et Burritos aux Œufs Végétariens pour le Petit-déjeuner.

Instructions

1
Dans un bol moyen, battre les œufs et la sauce de cuisson au fouet jusqu'à ce qu'ils soient bien mélangés.
Ingrédients dont vous aurez besoin
6 à 8 Biscuits Chauds, Divisés6 à 8 Biscuits Chauds, Divisés
OeufOeuf
Matériel que vous utiliserez
FouetterFouetter
BolBol
2
Dans une poêle antiadhésive de 10 po, faire fondre le beurre à feu moyen jusqu'à ce que le beurre commence à grésiller.
Ingrédients dont vous aurez besoin
BeurreBeurre
Matériel que vous utiliserez
PoêlePoêle
3
Verser le mélange d'œufs dans la poêle. Lorsque le mélange commence à prendre en bas et sur le côté, soulevez doucement les portions cuites à l'aide d'une spatule afin que les portions minces et non cuites puissent couler vers le bas. Évitez de remuer constamment. Cuire 3 à 4 minutes ou jusqu'à ce que les œufs soient épaissis tout au long mais encore humides.
Ingrédients dont vous aurez besoin
OeufOeuf
Matériel que vous utiliserez
PoêlePoêle
SpatuleSpatule
4
Pendant ce temps, chauffer les coquilles de tacos comme indiqué sur la boîte. Verser environ 1/4 tasse du mélange d'œufs et 2 cuillères à soupe de fromage dans chaque coquille de taco. Garnir d'avocat, de salsa et de crème sure.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Coquilles à TacosCoquilles à Tacos
SureSure
AvocatAvocat
FromageFromage
Couteau D'office (à Utiliser Avec Un Adulte)Couteau D'office (à Utiliser Avec Un Adulte)
OeufOeuf
DifficultéNormal
Prêt À L'Emploi20 m.
Portions8
Score de santé1
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