Taboulé de Quinoa

Taboulé de Quinoa
Le taboulé de quinoa pourrait bien être le plat principal que vous recherchez. Cette recette sert 30 personnes et coûte 1,63 $par portion. Une portion de ce plat contient environ 12g de protéines, 9g de matières grasses, et un total de 308 calories. 1 personne était contente d'avoir essayé cette recette. Si vous avez du quinoa, de la ciboulette, de la feta et quelques autres ingrédients sous la main, vous pouvez le préparer. C'est une bonne option si vous suivez un végétarien régime. Peu de gens ont vraiment aimé ce plat moyen-oriental. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 30 minutes. Il vous est apporté par Mes recettes. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite un score spoonacular de 77%. Ce score est plutôt bon. Essayer taboulé de quinoa, Taboulé de Quinoa, et Taboulé de Quinoa pour des recettes similaires.

Instructions

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Dans un bol, mettre le quinoa, le persil, la menthe, la ciboulette, les tomates et le zeste de citron et mélanger pour combiner. Dans un autre bol, mélanger le jus de citron, l'huile, le sel et le poivre; verser sur la salade et mélanger pour combiner. Garnir de feta émiettée et servir avec des pitas, si désiré.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Sel Et PoivreSel Et Poivre
Jus De CitronJus De Citron
Zeste De CitronZeste De Citron
TomateTomate
PersilPersil
CibouletteCiboulette
4 Gros Pitas De Blé Entier, D'environ 8 Pouces De Diamètre, Réchauffés4 Gros Pitas De Blé Entier, D'environ 8 Pouces De Diamètre, Réchauffés
Une Combinaison Des 2Une Combinaison Des 2
FetaFeta
MentheMenthe
Huile De CuissonHuile De Cuisson
Matériel que vous utiliserez
BolBol

Equipement

DifficultéDifficile
Prêt À L'Emploi30 m.
Portions30
Score de santé16
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