Smoothie Céleste aux Bleuets

Smoothie Céleste aux Bleuets
Smoothie céleste aux myrtilles pourrait être juste le petit déjeuner que vous recherchez. Cette recette en sert 8. Une portion de ce plat contient environ 2g de protéines, 1g de matières grasses, et un total de 62 calories. Pour 25 cents par portion, cette recette couvertures 3% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Il vous est apporté par Allrecipes. Beaucoup de gens ont fait cette recette, et 1463 diraient qu'elle a frappé juste. C'est une bonne option si vous suivez un sans gluten et lacto ovo végétarien régime. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 10 minutes. Un mélange de banane, de farine de graines de lin, de miel et d'une poignée d'autres ingrédients suffit à rendre cette recette si délicieuse. En tenant compte de tous les facteurs, cette recette obtient un score spoonacular de 59%, ce qui est solide. Si vous aimez cette recette, vous aimerez peut-être aussi des recettes telles que Tarte Céleste aux Myrtilles, smoothie au chou frisé aux bleuets et aux pêches (smoothie samedi), et smoothie au chou frisé aux bleuets et aux pêches (smoothie samedi).

Instructions

1
Coupez la banane en petits morceaux et placez - la dans le bol d'un mixeur.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Tranches De Banane Supplémentaires, FacultatifTranches De Banane Supplémentaires, Facultatif
Matériel que vous utiliserez
42 Réglisse Rouge42 Réglisse Rouge
Queues De Homard AustralienQueues De Homard Australien
2
Ajouter le lait de soja, le yogourt, la farine de graines de lin et le miel. Mélanger à la vitesse la plus basse jusqu'à consistance lisse, environ 5 secondes. Ajouter graduellement les bleuets tout en continuant à mélanger à feu doux. Une fois les bleuets incorporés, augmentez la vitesse et mélangez jusqu'à la consistance désirée.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Graines De Lin MouluesGraines De Lin Moulues
1 Paquet (8 Onces) De Fromage à La Crème, Coupé En Cubes De 1 Pouce1 Paquet (8 Onces) De Fromage à La Crème, Coupé En Cubes De 1 Pouce
Lait De SojaLait De Soja
Paquet De Gâteau étagé à La Vanille SurgeléPaquet De Gâteau étagé à La Vanille Surgelé
1-1/4 Tasse De Céréales Mueslix Aux Raisins Secs, Dattes Et Amandes1-1/4 Tasse De Céréales Mueslix Aux Raisins Secs, Dattes Et Amandes
DifficultéFacile
Prêt À L'Emploi10 m.
Portions8
Score de santé4
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