Sandwichs à la Salade de saumon sur la Ciabatta

Sandwichs à la Salade de saumon sur la Ciabatta
Vous ne pouvez jamais avoir trop de recettes méditerranéennes, alors essayez des sandwichs à la salade de saumon au Ciabattan. Tu regardes ta silhouette ? Cette recette sans produits laitiers et pescatarienne a 149 calories, 20g de protéines, et 6g de matières grasses par portion. Pour 2,46 per par portion, cette recette couvertures 16% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Cette recette sert 4 personnes. Cette recette est appréciée par 11 gourmets et cuisiniers. Quelques personnes ont vraiment aimé ce plat principal. Si vous avez de la roquette, de la ciabatta, des oignons verts et quelques autres ingrédients sous la main, vous pouvez le préparer. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 45 minutes. Il vous est présenté par Epicurious. Avec une cuillerée score de 95%, ce plat est génial. Essayer Sandwichs À La Salade De Saumon Sur La Ciabatta, Sandwichs à la Salade de saumon sur la Ciabatta, et Sandwichs à la Ciabatta au Bœuf et à la Roquette pour des recettes similaires.

Instructions

1
Placer les 4 premiers ingrédients dans un bol moyen; incorporer la mayonnaise au goût. Assaisonner avecsel et poivre. Couper chaque pain en deux équitéshorizontalement. Garnir les 4 morceaux de roquette, puis de saumon; couvrir du reste du pain.
Ingrédients dont vous aurez besoin
1 Concombre Anglais, Pelé, épépiné Et Tranché Finement1 Concombre Anglais, Pelé, épépiné Et Tranché Finement
RoquetteRoquette
PoivrerPoivrer
SaumonSaumon
PainPain
Matériel que vous utiliserez
BolBol
2
Par portion: 566,5 kcal de calories, 56,3% de calories provenant des matières grasses, 35,4 g de matières grasses, 4,8 g de graisses saturées,
3
7 mg de cholestérol,
4
3 g de glucides,
5
2 g de sucres totaux,
6
Bon Appétit

Equipement

Vin recommandé: Chardonnay, Pinot Noir, Sauvignon Blanc

Le Chardonnay, le Pinot Noir et le Sauvignon Blanc sont d'excellents choix pour le saumon. Pour choisir le blanc ou le rouge, vous devez considérer vos assaisonnements et vos sauces. Le chardonnay est un excellent ami des plats crémeux et beurrés, tandis que le sauvignon blanc peut compléter les plats aux herbes ou aux agrumes. Un rouge léger et peu tannique tel que le pinot noir se marie très bien avec le saumon grillé ou grillé. Un vin que vous pourriez essayer est le Chardonnay Réserve de 7Cellars Elway. Il a 4,9 étoiles sur 5 et une bouteille coûte environ 28 dollars.
Cellars Chardonnay Réserve dElway
Cellars Chardonnay Réserve dElway
Le Chardonnay Elway's Reserve Carneros 2018 est bien équilibré, présentant des saveurs croquantes de fruits tropicaux, de pomme et de poire avec de légers éléments floraux. Des notes de vanille complètent une finale de chêne douce et persistante.Associez ce vin croquant à des plats légers tels que des fruits tranchés et des fromages, une salade de pâtes au citron, un poulet rôti aux herbes ou un pudding à la vanille.
DifficultéMedium
Prêt À L'Emploi45 m.
Portions4
Score de santé75
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