Oubliez de sortir manger ou de commander des plats à emporter chaque fois que vous avez envie de plats japonais. Essayez de préparer des sandwichs Teriyaki à la maison. Ce plat principal a 423 calories par jour, 31g de protéines, et 17g de matières grasses par portion. Cette recette en sert 8. Pour 1,74 per par portion, cette recette couvertures 19% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. 42 personnes ont fait cette recette et la referaient. Si vous avez de l'eau, des oignons verts, de la fécule de maïs et quelques autres ingrédients sous la main, vous pouvez le préparer. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 7 heures et 30 minutes. Il vous est apporté par Taste of Home. Dans l'ensemble, cette recette gagne un score cuillère solide de 52%. Les utilisateurs qui ont aimé cette recette ont aussi aimé Sandwichs au Porc Teriyaki, Sandwichs au Poulet Teriyaki, et Sandwichs au Porc Teriyaki.
Instructions
1
Coupez le steak en fines tranches de la taille d'une bouchée. Dans un 3 pintes. mijoteuse, mélanger la sauce soja, le sucre, le gingembre et l'ail.
Ingrédients dont vous aurez besoin
6 Petits Pains Aux Graines De Sésame, Fendus
1 Orange, Le Zeste
Mélange De Salade De Chou Tricolore
Bifteck De Faux-filet Double Coupe Avec Os (environ 2 1/2 Pouces D'épaisseur; Environ 2 1/2 Livres), Débarrassé De L'excès De Gras
(U-12) Crevettes
Matériel que vous utiliserez
2 Cuillères à Soupe De Piment Jalapeno Finement Haché Avec Graines
2
Ajouter le steak. Couvrir et cuire à feu doux pendant 7 à 9 heures ou jusqu'à ce que la viande soit tendre.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Bifteck De Faux-filet Double Coupe Avec Os (environ 2 1/2 Pouces D'épaisseur; Environ 2 1/2 Livres), Débarrassé De L'excès De Gras
Mangue, Pelée Et Coupée En Petits Dés
3
Retirer la viande avec une écumoire; réserver. Versez délicatement le liquide dans une tasse à mesurer de 2 tasses; écrémer la graisse.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Mangue, Pelée Et Coupée En Petits Dés
Matériel que vous utiliserez
Jus De Dinde Rôtie
Ball® Ou Kerr® Pint Avec Couvercles Et Bandes
4
Ajouter de l'eau au liquide pour mesurer 1 1/2 tasse.
Ingrédients dont vous aurez besoin
1 Cuillère à Café De Sel Fumé Au Noyer
5
Verser dans une grande casserole.
Matériel que vous utiliserez
Sel Casher, Divisé, Et Un Peu Plus Pour Saupoudrer
6
Mélanger la fécule de maïs et l'eau jusqu'à consistance lisse; ajouter à la poêle. Cuire et remuer jusqu'à consistance épaisse et pétillante, environ 2 minutes.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Cannes De Bonbon Supplémentaires
1 Cuillère à Café De Sel Fumé Au Noyer
Matériel que vous utiliserez
1/4 Tasse De Mangue En Purée
7
Ajouter la viande et chauffer à travers.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Mangue, Pelée Et Coupée En Petits Dés
8
Badigeonner les rouleaux de beurre; griller 4-5 po. du feu pendant 2-3 minutes ou jusqu'à ce qu'ils soient légèrement grillés. Garnir de viande, d'ananas et d'oignons verts.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Laitue Iceberg, Coupée En Morceaux De 2 Pouces
(Mélange D'épices Cubaines)
6 Côtelettes De Porc Ou De Longe Avec Os (8 Onces Chacune)