Sandwich Copieux à la Dinde et à la Feta

Sandwich Copieux à la Dinde et à la Feta
Vous ne pouvez jamais avoir trop de recettes de plats principaux, alors essayez un sandwich copieux à la dinde et à la feta. Pour 1,74 $par portion, cette recette couvertures 16% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Cette recette donne 8 portions avec 240 calories, 16g de protéines, et 4g de matières grasses chacun. 1 personne a fait cette recette et la referait. De la préparation à l'assiette, cette recette prend à peu près 15 minutes. Rendez-vous au magasin et ramassez du pain grillé, de l'origan, du houmous à l'ail rôti et quelques autres choses à préparer aujourd'hui. Pour utiliser le cornichon, vous pouvez suivre ce plat principal avec le Gâteau au Café Tourbillon à la Cannelle en dessert. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite un score spoonacular de 48%. Ce score est plutôt bon. Essayer Sandwich à la Dinde Copieux, Sandwich au Fromage Copieux, et Sandwich à la Saucisse Copieux pour des recettes similaires.

Instructions

1
Couper le pain français en deux dans le sens de la longueur; évider chaque moitié, en laissant un 1/4 po. coquille (conservez le pain retiré pour une autre utilisation).
Ingrédients dont vous aurez besoin
Pain FrançaisPain Français
Pourcentage De GraissePourcentage De Graisse
2
Étaler le houmous sur le côté coupé du dessus du pain. Dans un petit bol, mélanger le fromage et l'origan; saupoudrer sur le fond du pain. Garnir de dinde, de poivron rouge et de cornichons. Replacer le dessus; couper en tranches.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Papaye (hawaïenne), Coupée En Petits DésPapaye (hawaïenne), Coupée En Petits Dés
Boîtes) De Bouillon De Poulet Faible En SodiumBoîtes) De Bouillon De Poulet Faible En Sodium
Laitue Frisée Rouge, Coupée En Morceaux De 2 PoucesLaitue Frisée Rouge, Coupée En Morceaux De 2 Pouces
Sauce Aux Canneberges, Pour ServirSauce Aux Canneberges, Pour Servir
3 Tasses De Provolone Ou De Mozzarella Râpé Ou Une Combinaison Des 23 Tasses De Provolone Ou De Mozzarella Râpé Ou Une Combinaison Des 2
2/3 Tasse De Poivrons Rouges Rôtis Hachés2/3 Tasse De Poivrons Rouges Rôtis Hachés
4 à 5 Petites Ou 2 à 3 Grosses Branches De Romarin Frais, Feuilles Finement Hachées4 à 5 Petites Ou 2 à 3 Grosses Branches De Romarin Frais, Feuilles Finement Hachées
Pourcentage De GraissePourcentage De Graisse
Matériel que vous utiliserez
Poivron Vert Ou Rouge Finement HachéPoivron Vert Ou Rouge Finement Haché
DifficultéNormal
Prêt À L'Emploi15 m.
Portions8
Score de santé10
Magazine