Salade de Taboulé aux Herbes Fraîches et Tomates

Salade de Taboulé aux Herbes Fraîches et Tomates
Vous ne pouvez jamais avoir trop de recettes intermédiaires, alors essayez la salade de Taboulé aux herbes Fraîches et aux tomates. Pour 1,01 $par portion, cette recette couvertures 9% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Ce plat d'accompagnement a 74 calories, 2g de protéines, et 6g de matières grasses par portion. Cette recette pour 6 personnes. 1 personne a été impressionnée par cette recette. C'est une bonne option si vous suivez un sans gluten, primal et végétarien régime. Un mélange de sel, de menthe, de sel et une poignée d'autres ingrédients suffisent pour rendre cette recette si savoureuse. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 10 minutes. Il vous est apporté par Mes recettes. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite un score spoonacular de 69%. Ce score est solide. Des recettes similaires incluent Taboulé Bébé Tomate et Herbes Fraîches, Taboulé de Citron et d'Herbes Fraîches, et Salade d'Herbes Fraîches et de Tomates.

Instructions

1
Fouetter ensemble le jus de citron et les 3 ingrédients suivants dans un grand bol.
Ingrédients dont vous aurez besoin
1 échalote, Râpée Ou Hachée1 échalote, Râpée Ou Hachée
Matériel que vous utiliserez
Citron Fraîchement Pressé, Ou Au GoûtCitron Fraîchement Pressé, Ou Au Goût
Poivron Vert Ou Rouge Finement HachéPoivron Vert Ou Rouge Finement Haché
2
Ajouter la tomate et les 3 ingrédients suivants; mélanger délicatement pour enrober.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Boccacini à La Mozzarella Fraîche, Chacun De 1 Pouce De DiamètreBoccacini à La Mozzarella Fraîche, Chacun De 1 Pouce De Diamètre
3
Réserver le sachet d'assaisonnement du mélange de salade de taboulé pour une autre utilisation.
Ingrédients dont vous aurez besoin
3 Tomates Moyennes, Pelées, épépinées Et Hachées3 Tomates Moyennes, Pelées, épépinées Et Hachées
Verts MixtesVerts Mixtes
4
Verser le mélange de taboulé dans un grand bol; incorporer 1 tasse d'eau bouillante. Couvrir et réfrigérer 30 minutes. Incorporer le mélange de tomates. Couvrir et réfrigérer 1 heure. Garnir de fromage feta et assaisonner de sel au goût.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Un Mélange De Feuilles De Salade, Lavées Et EssoréesUn Mélange De Feuilles De Salade, Lavées Et Essorées
Boccacini à La Mozzarella Fraîche, Chacun De 1 Pouce De DiamètreBoccacini à La Mozzarella Fraîche, Chacun De 1 Pouce De Diamètre
1 Cuillère à Café De Sel Fumé Au Noyer1 Cuillère à Café De Sel Fumé Au Noyer
1 Once De Pousses De Bambou, Coupées En Quartiers1 Once De Pousses De Bambou, Coupées En Quartiers
Matériel que vous utiliserez
Poivron Vert Ou Rouge Finement HachéPoivron Vert Ou Rouge Finement Haché
5
Remarque: À des fins de test uniquement, nous avons utilisé Near East Taboule
6
Mélanger la Salade de Blé.
Ingrédients dont vous aurez besoin
BléBlé
DifficultéFacile
Prêt À L'Emploi10 m.
Portions6
Score de santé21
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