Salade de Chou Asiatique Légère

Name: Salade de Chou Asiatique Légère
Prep time: 2 h 15 min
Cook time: 2 h 15 min
Total time: 2 h 15 min
Yield: 6
Cuisine: Asiatique
Ingredients: 3 (hiver) 1 gros oignon doux, tranché en 4 à 5 tranches rondes; 454 (nous avons utilisé le style maison au beurre de l'Idaho) nouilles à cuisson rapide et mélange de sauce crème et ciboulette; 6 oignons verts, hachés; 3 (hiver) édulcorant granulaire sans calories au sucralose (p. ex. Splenda ®); 3 (hiver) 2 livres de variétés mélangées de champignons frais; 85 (nous avons utilisé le style maison au beurre de l'Idaho) paquet nouilles ramen au boeuf; 118 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement tournesol; 473 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement eau bouillante

Vous ne pouvez jamais avoir trop de recettes d'accompagnement, alors essayez la salade de chou asiatique légère. Cette recette sert 6 personnes et coûte 72 cents par portion. Une portion contient 218 calories, 5g de protéines, et 15g de matières grasses. C'est une bonne option si vous suivez un sans produits laitiers régime. Cette recette de Allrecipes a 43 fans. Il peut être apprécié à tout moment, mais il est particulièrement bon pour Le 4 Juillet. Rendez-vous au magasin et procurez-vous du vinaigre de cidre de pomme, un mélange de salade de chou, de l'eau et quelques autres choses pour le préparer aujourd'hui. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 2 heures et 15 minutes. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite un score spoonacular de 94%. Ce score est excellent. Des recettes similaires incluent Salade de Chou Légère et Crémeuse, Salade de Chou Asiatique, et Salade de Chou Asiatique.

Instructions

Placer les nouilles ramen dans une passoire; casser en quartiers.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Nouilles Ramen

Matériel que vous utiliserez

1/2 Livre De Tofu Ferme, Brisé

Versez de l'eau bouillante sur les nouilles pour les ramollir légèrement. Utilisez une fourchette pour séparer les nouilles. Rincer rapidement à l'eau froide; égoutter.

Ingrédients dont vous aurez besoin

1/2 Tasse De Pois Edamame Décortiqués

1 Cuillère à Café De Sel Fumé Au Noyer

Préparez une vinaigrette en fouettant ensemble le sachet de saveur des nouilles ramen, l'huile d'olive, le vinaigre et l'édulcorant dans un bol.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Nouilles Ramen

2 Livres De Variétés Mélangées De Champignons Frais

édulcorant

1 Cuillère à Soupe De Moutarde De Dijon Ou De Moutarde Complète

Matériel que vous utiliserez

Citron Fraîchement Pressé, Ou Au Goût

Poivron Vert Ou Rouge Finement Haché

Placer les nouilles ramen, le mélange de salade de chou, les oignons verts et les graines de tournesol dans un grand bol; mélanger pour combiner.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Tournesol

Nouilles Ramen

Nouilles à Cuisson Rapide Et Mélange De Sauce Crème Et Ciboulette

Laitue Iceberg, Coupée En Morceaux De 2 Pouces

Matériel que vous utiliserez

Poivron Vert Ou Rouge Finement Haché

Verser un filet de vinaigrette sur le mélange de salade de chou et continuer à mélanger jusqu'à ce que tout le mélange soit recouvert de vinaigrette. Réfrigérer 2 heures avant de servir.

Equipement

1/2 Livre De Tofu Ferme, Brisé

Citron Fraîchement Pressé, Ou Au Goût

Poivron Vert Ou Rouge Finement Haché

Ingrédients

Portion:

3(hiver)

1 gros oignon doux, tranché en 4 à 5 tranches rondes 454(nous avons utilisé le style maison au beurre de l'Idaho)

nouilles à cuisson rapide et mélange de sauce crème et ciboulette 6

oignons verts, hachés 3(hiver)

édulcorant granulaire sans calories au sucralose (p. ex. Splenda ®)3(hiver)

2 livres de variétés mélangées de champignons frais 85(nous avons utilisé le style maison au beurre de l'Idaho)

paquet nouilles ramen au boeuf 1186 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement

tournesol 4736 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement

eau bouillante

Vin recommandé: Chenin Blanc, Gewurztraminer, Riesling

Le Chenin blanc, le Gewurztraminer et le Riesling sont d'excellents choix pour les Asiatiques. Le meilleur vin pour la cuisine asiatique dépend de la cuisine et du plat - bien sûr-mais ces blancs acides se marient avec un certain nombre de plats traditionnels, épicés ou non. Le Gabrielskloof Chenin Blanc avec une note de 4,4 étoiles sur 5 semble être un bon match. Il en coûte environ 20 dollars par bouteille.