Salade d'Été aux Crevettes Grillées et Ananas en Vinaigrette au Champagne

Salade d'Été aux Crevettes Grillées et Ananas en Vinaigrette au Champagne
La salade d'été aux Crevettes grillées et à l'Ananas en Vinaigrette au Champagne pourrait être une bonne recette pour élargir votre boîte de recettes de plat principal. Cette recette fait 4 portions avec 323 calories, 26g de protéines, et 16g de matières grasses chacun. Pour 4,64 per par portion, cette recette couvertures 26% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. C'est une bonne option si vous suivez un homme des cavernes, sans gluten, sans produits laitiers et primal régime. Cette recette est appréciée par 1 gourmets et cuisiniers. Il est parfait pour Le Quatrième Juillet. Il vous est apporté par Tousrecettes. Rendez-vous au magasin et ramassez du poivre, du vinaigre de xérès, du sel casher et quelques autres choses pour le préparer aujourd'hui. Pour utiliser l'ananas, vous pouvez suivre ce plat principal avec le Cupcakes À l'Ananas en dessert. Avec une cuillerée score de 70%, ce plat est solide. Essayer Salade de Magret de Canard Grillé à la Vinaigrette au Champagne et au Miel, Orzo aux Crevettes Grillées, Légumes d'été et Vinaigrette au Pesto, et Salade de Crevettes, Mangues et Jícama avec Vinaigrette à l'Ananas pour des recettes similaires.

Instructions

1
Faites chauffer un gril à feu moyen-élevé ou préparez une poêle à griller striée. Pour la vinaigrette, fouetter ensemble l'huile, le vinaigre, la moutarde, le sel et le poivre dans un petit bol.
Ingrédients dont vous aurez besoin
1 Tasse De Riz Sauvage, Soigneusement Rincé1 Tasse De Riz Sauvage, Soigneusement Rincé
VinaigretteVinaigrette
Concombre Anglais, Pelé, épépiné Et Tranché FinementConcombre Anglais, Pelé, épépiné Et Tranché Finement
1 Cuillère à Soupe De Moutarde De Dijon Ou De Moutarde Complète1 Cuillère à Soupe De Moutarde De Dijon Ou De Moutarde Complète
3 Cuillères à Soupe De Lentilles Noires Cassées Pelées (urad Dal)3 Cuillères à Soupe De Lentilles Noires Cassées Pelées (urad Dal)
Matériel que vous utiliserez
Chou Rouge Cuit, Disponible Au Rayon Des Spécialités CulinairesChou Rouge Cuit, Disponible Au Rayon Des Spécialités Culinaires
Châtaignes D'eau, Coupées En JulienneChâtaignes D'eau, Coupées En Julienne
Citron Fraîchement Pressé, Ou Au GoûtCitron Fraîchement Pressé, Ou Au Goût
Poivron Vert Ou Rouge Finement HachéPoivron Vert Ou Rouge Finement Haché
2
Transférer 3 cuillères à soupe du mélange dans une assiette à tarte ou une assiette peu profonde. Incorporer les flocons de poivre et l'ail dans le mélange d'huile sur une assiette.
Ingrédients dont vous aurez besoin
1 Orange, Le Zeste1 Orange, Le Zeste
8 (U-12) Crevettes8 (U-12) Crevettes
3 Cuillères à Soupe De Lentilles Noires Cassées Pelées (urad Dal)3 Cuillères à Soupe De Lentilles Noires Cassées Pelées (urad Dal)
3
(Glissez une trempette rapide de pain artisanal dans le mélange - tellement bon!)
Ingrédients dont vous aurez besoin
Pourcentage De GraissePourcentage De Graisse
Pot De Tomates Séchées Au Soleil Dans L'huile, égouttées Et HachéesPot De Tomates Séchées Au Soleil Dans L'huile, égouttées Et Hachées
4
Ajouter les crevettes dans l'assiette; mélanger avec le mélange d'huile. Enfilez les crevettes sur des brochettes en métal ou des brochettes en bambou trempées.
Ingrédients dont vous aurez besoin
1/2 Cuillère à Café De Bijol (mélange D'épices Cubaines)1/2 Cuillère à Café De Bijol (mélange D'épices Cubaines)
3 Cuillères à Soupe De Lentilles Noires Cassées Pelées (urad Dal)3 Cuillères à Soupe De Lentilles Noires Cassées Pelées (urad Dal)
Matériel que vous utiliserez
Brochettes En MétalBrochettes En Métal
Bonbons Air Head, Coupés En Fines LanièresBonbons Air Head, Coupés En Fines Lanières
5
Badigeonner le mélange d'huile de la plaque sur les brochettes.
Ingrédients dont vous aurez besoin
3 Cuillères à Soupe De Lentilles Noires Cassées Pelées (urad Dal)3 Cuillères à Soupe De Lentilles Noires Cassées Pelées (urad Dal)
Matériel que vous utiliserez
Bonbons Air Head, Coupés En Fines LanièresBonbons Air Head, Coupés En Fines Lanières
6
Transférer les brochettes sur le gril; jeter la marinade sur une assiette.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Tri-tips, ParésTri-tips, Parés
Matériel que vous utiliserez
Bonbons Air Head, Coupés En Fines LanièresBonbons Air Head, Coupés En Fines Lanières
Châtaignes D'eau, Coupées En JulienneChâtaignes D'eau, Coupées En Julienne
7
Ajouter l'ananas au gril. Faire griller les crevettes et l'ananas (ou faire cuire les crevettes dans une poêle à grillades striée chauffée à feu moyen et faire griller l'ananas dans une poêle après avoir retiré les crevettes) 4 minutes. Retourner les brochettes et l'ananas; continuer à griller 4 à 5 minutes ou jusqu'à ce que les crevettes soient opaques.
Ingrédients dont vous aurez besoin
(Mélange D'épices Cubaines)(Mélange D'épices Cubaines)
1/2 Cuillère à Café De Bijol (mélange D'épices Cubaines)1/2 Cuillère à Café De Bijol (mélange D'épices Cubaines)
Matériel que vous utiliserez
Chou Rouge Cuit, Disponible Au Rayon Des Spécialités CulinairesChou Rouge Cuit, Disponible Au Rayon Des Spécialités Culinaires
Bonbons Air Head, Coupés En Fines LanièresBonbons Air Head, Coupés En Fines Lanières
Châtaignes D'eau, Coupées En JulienneChâtaignes D'eau, Coupées En Julienne
1/4 Tasse De Noix De Cajou Crues (facultatif)1/4 Tasse De Noix De Cajou Crues (facultatif)
8
Pendant ce temps, mélanger les légumes verts mélangés avec le reste de la vinaigrette; disposer sur quatre grandes assiettes de service. Tailler l'ananas en tranches de 1/2 pouce d'épaisseur; disposer sur les salades.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Verts MixtesVerts Mixtes
VinaigretteVinaigrette
(Mélange D'épices Cubaines)(Mélange D'épices Cubaines)
9
Retirer les crevettes des brochettes; disposer sur les salades. Garnir de basilic.
Ingrédients dont vous aurez besoin
1/2 Cuillère à Café De Bijol (mélange D'épices Cubaines)1/2 Cuillère à Café De Bijol (mélange D'épices Cubaines)
1 Oignon Rouge, Petits Dés1 Oignon Rouge, Petits Dés
Matériel que vous utiliserez
Bonbons Air Head, Coupés En Fines LanièresBonbons Air Head, Coupés En Fines Lanières
DifficultéMedium
Prêt À L'Emploi30 m.
Portions4
Score de santé29
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