Salade d'Épinards Kiwi-Fraise

Salade d'Épinards Kiwi-Fraise
La salade d'épinards aux kiwis et aux fraises pourrait bien être le plat d'accompagnement que vous recherchez. Une portion contient 125 calories, 2g de protéines, et 6g de matières grasses. Cette recette sans gluten et sans produits laitiers en sert 12 et coûte 1,27 $par portion. Peu de gens ont fait cette recette, et je dirais qu'elle a frappé le spot. Un mélange d'huile de canola, d'oignons verts, de vinaigre de framboise et une poignée d'autres ingrédients suffisent à rendre cette recette si délicieuse. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 20 minutes. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite un score spoonacular de 57%. Ce score est plutôt bon. Essayer Salade De Fraises, Kiwis Et Épinards, Salade De Kiwis, Fraises Et Épinards, et Salade d'Épinards Kiwi-Fraise pour des recettes similaires.

Instructions

1
Placer les cinq premiers ingrédients dans un mélangeur; couvrir et mélanger 30 secondes ou jusqu'à homogénéité.
Matériel que vous utiliserez
42 Réglisse Rouge42 Réglisse Rouge
2
Transférer dans un bol; incorporer les oignons verts, les graines de sésame et les graines de pavot.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Laitue Iceberg, Coupée En Morceaux De 2 PoucesLaitue Iceberg, Coupée En Morceaux De 2 Pouces
Eau De Fleur D'oranger (ou 1/4 Cuillère à Café De Zeste De Citron Râpé Et De Zeste D'orange)Eau De Fleur D'oranger (ou 1/4 Cuillère à Café De Zeste De Citron Râpé Et De Zeste D'orange)
Noix De Coco En Flocons, Grillée, FacultatifNoix De Coco En Flocons, Grillée, Facultatif
Matériel que vous utiliserez
Poivron Vert Ou Rouge Finement HachéPoivron Vert Ou Rouge Finement Haché
3
Dans un grand bol, mélanger les épinards, les fraises et le kiwi.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Garniture Fouettée Et Fraises Fraîches Tranchées, FacultatifGarniture Fouettée Et Fraises Fraîches Tranchées, Facultatif
Croûtons De Salade D'oignons Et D'ail, écrasésCroûtons De Salade D'oignons Et D'ail, écrasés
Gâteaux De Riz Mochi ColorésGâteaux De Riz Mochi Colorés
Matériel que vous utiliserez
Poivron Vert Ou Rouge Finement HachéPoivron Vert Ou Rouge Finement Haché
4
Arroser de vinaigrette; mélanger pour enrober.
DifficultéNormal
Prêt À L'Emploi20 m.
Portions12
Score de santé15
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