Salade Asiatique d'Épinards à l'Orange et à l'Avocat
Vous ne pouvez jamais avoir trop de recettes de plats d'accompagnement, alors essayez la salade d'Épinards asiatiques à l'Orange et à l'avocat. Une portion contient 146 calories, 3g de protéines, et 11g de matières grasses. Pour 1,08 per par portion, cette recette couvertures 17% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Cette recette sert 4 personnes. Si vous avez de l'orange nombril, de l'huile de sésame asiatique, des échalotes et quelques autres ingrédients sous la main, vous pouvez le préparer. 1 personne était contente d'avoir essayé cette recette. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 15 minutes. C'est une bonne option si vous suivez un sans gluten et végétalien régime. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 92%. Ce score est génial. Des recettes similaires incluent Salade Asiatique D'Épinards À L'Orange Et À L'Avocat, Salade De Crevettes À La Noix De Coco Et Orange Asiatique Et Épinards À L'Avocat, et Salade d'Épinards à l'Avocat et à l'Orange.
Instructions
1
Fouetter les 5 premiers ingrédients dans un grand bol. Assaisonner au goût avec du sel et du poivre. Réserver la vinaigrette.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Sel Et Poivre
Matériel que vous utiliserez
Fouetter
Bol
2
Coupez la peau et la moelle blanche d'orange.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Sel Fin, Pour Les Bords Des Verres
3
Couper l'orange en rondelles de 1/3 de pouce; couper les rondelles en deux dans le sens transversal.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Sel Fin, Pour Les Bords Des Verres
4
Ajouter les épinards à la vinaigrette; mélanger pour enrober.
Ingrédients dont vous aurez besoin
épinard
5
Ajouter l'avocat et l'orange; mélanger délicatement.
L'asiatique peut être associé au Chenin Blanc, au Gewurztraminer et au Riesling. Le meilleur vin pour la cuisine asiatique dépend de la cuisine et du plat - bien sûr - mais ces blancs acides se marient avec un certain nombre de plats traditionnels, épicés ou non. Un vin que vous pourriez essayer est Field Recordings Chenin Blanc. Il a 4,1 étoiles sur 5 et une bouteille coûte environ 19 dollars.