Sachets de Poulet Hawaïen Faciles

Sachets de Poulet Hawaïen Faciles
La recette Des paquets de poulet Hawaïens faciles peuvent être préparés en environ 50 minutes. Ce plat principal a 303 calories par jour, 30g de protéines, et 3g de matières grasses par portion. Cette recette pour 4 personnes. Pour 2,25 per par portion, cette recette couvertures 23% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. C'est une bonne option si vous suivez un sans gluten, sans produits laitiers et entiers 30 régime. Quelques personnes ont fait cette recette, et 37 diraient qu'elle a frappé juste. Un mélange de poivron, de poivron, de morceaux d'ananas et d'une poignée d'autres ingrédients suffit à rendre cette recette si délicieuse. Il vous est apporté par Allrecipes. En tenant compte de tous les facteurs, cette recette obtient un score spoonacular de 72%, ce qui est solide. Sachets Easy Monterey Chicken Foil + VIDÉO, Sachets de Poulet Italien et de Légumes au Four Faciles, et Sachets de Poulet Italien et de Légumes au Four Faciles sont très similaires à cette recette.

Instructions

1
Préchauffer un gril à feu moyen-vif.
Matériel que vous utiliserez
Châtaignes D'eau, Coupées En JulienneChâtaignes D'eau, Coupées En Julienne
2
Disposez quatre carrés de papier d'aluminium.
Matériel que vous utiliserez
4 Cuillères à Soupe De Confiture De Framboise, Myrtille Ou Fraise4 Cuillères à Soupe De Confiture De Framboise, Myrtille Ou Fraise
3
Placez un morceau de poulet au centre de chaque carré.
Ingrédients dont vous aurez besoin
1 Poulet Entier De 5 Livres, Coupé En 8 Morceaux1 Poulet Entier De 5 Livres, Coupé En 8 Morceaux
4
Versez la sauce teriyaki dessus, en les retournant pour enrober. Répartissez des quantités égales de poivrons verts et rouges, d'oignons et de morceaux d'ananas entre les morceaux de poulet. Pliez le papier d'aluminium et fermez hermétiquement en paquets.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Morceaux D'ananasMorceaux D'ananas
Coquilles De CannellonisCoquilles De Cannellonis
1/2 Tasse De Coriandre Fraîche Et/ou De Menthe Grossièrement Hachée1/2 Tasse De Coriandre Fraîche Et/ou De Menthe Grossièrement Hachée
Papaye (hawaïenne), Coupée En Petits DésPapaye (hawaïenne), Coupée En Petits Dés
20 Fines Tranches De Courgettes20 Fines Tranches De Courgettes
Matériel que vous utiliserez
4 Cuillères à Soupe De Confiture De Framboise, Myrtille Ou Fraise4 Cuillères à Soupe De Confiture De Framboise, Myrtille Ou Fraise
5
Placer les sachets sur le gril et cuire environ 20 minutes, ou jusqu'à ce que le poulet ne soit plus rose et que le jus soit clair. J'aime retirer un paquet du gril et le vérifier avant de tous les retirer.
Ingrédients dont vous aurez besoin
1 Poulet Entier De 5 Livres, Coupé En 8 Morceaux1 Poulet Entier De 5 Livres, Coupé En 8 Morceaux
Matériel que vous utiliserez
Châtaignes D'eau, Coupées En JulienneChâtaignes D'eau, Coupées En Julienne
DifficultéMedium
Prêt À L'Emploi50 m.
Portions4
Score de santé15
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