Rôti en Pot avec Oignons Caramélisés et Carottes Rôties

Rôti en Pot avec Oignons Caramélisés et Carottes Rôties
Le rôti en pot avec des Oignons Caramélisés et des Carottes rôties pourrait être le plat principal que vous recherchez. Cette recette sert 6 personnes. Tu regardes ta silhouette ? Cette recette sans gluten et sans produits laitiers a 1826 calories, 65g de protéines, et 153g de matières grasses par portion. Pour 7,97 per par portion, cette recette couvertures 47% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Si vous avez de l'ail, du sherry, des côtes levées et quelques autres ingrédients sous la main, vous pouvez le préparer. Pour utiliser l'huile de canolan, vous pouvez suivre ce plat principal avec le Turnovers Cerise-Abricot en dessert. 1 personne a été impressionnée par cette recette. De la préparation à l'assiette, cette recette fait le tour 45 minutes. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 77%. Ce score est bon. Essayer Sandwich à la Dinde Rôtie avec Tapenade d'Artichauts, Oignons Caramélisés et Poivrons Rouges Rôtis, Oignons Caramélisés Aux Pommes et Carottes, et Sandwichs au Rôti de Bœuf aux Oignons Caramélisés pour des recettes similaires.

Instructions

1
Préparer le rôti en pot
Ingrédients dont vous aurez besoin
Rôti En PotRôti En Pot
Matériel que vous utiliserez
6 Onces De Rôti De Bœuf Tranché De Charcuterie, Coupé En Lanières6 Onces De Rôti De Bœuf Tranché De Charcuterie, Coupé En Lanières
2
Placer les grilles dans les tiers supérieur et inférieur du four et préchauffer à 350 ° F. Assaisonner généreusement le bœuf avec du sel et du poivre. Dans une grande marmite ou une casserole lourde allant au four à feu modérément élevé, chauffer l'huile jusqu'à ce qu'elle soit chaude, mais sans fumer.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Sel Et PoivreSel Et Poivre
BoeufBoeuf
Huile De CuissonHuile De Cuisson
Matériel que vous utiliserez
Four HollandaisFour Hollandais
FourFour
3
Ajouter le bœuf et saisir jusqu'à ce qu'il soit brun foncé et croustillant des deux côtés, environ 10 minutes au total.
Ingrédients dont vous aurez besoin
BoeufBoeuf
4
Transférer le bœuf dans une grande assiette.
Ingrédients dont vous aurez besoin
BoeufBoeuf
5
Verser l'huile dans la casserole et jeter.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Huile De CuissonHuile De Cuisson
Matériel que vous utiliserez
PoêlePoêle
6
Ajouter le xérès et laisser mijoter à découvert, en grattant les morceaux dorés au fond de la poêle, jusqu'à ce qu'ils soient réduits de moitié, environ 5 minutes.
Ingrédients dont vous aurez besoin
SherrySherry
Matériel que vous utiliserez
PoêlePoêle
7
Verser le sherry réduit dans une tasse à mesurer liquide résistant à la chaleur.
Ingrédients dont vous aurez besoin
SherrySherry
Matériel que vous utiliserez
Tasse à MesurerTasse à Mesurer
8
Dans la même poêle, mélanger les carottes, les oignons, le céleri, l'ail et le laurier.
Ingrédients dont vous aurez besoin
LaurierLaurier
CarotteCarotte
CéleriCéleri
AilAil
OignonOignon
Matériel que vous utiliserez
PoêlePoêle
9
Déposer le bœuf sur le mélange de légumes et verser le sherry réduit.
Ingrédients dont vous aurez besoin
LégumeLégume
SherrySherry
BoeufBoeuf
10
Ajouter suffisamment de bouillon de poulet pour couvrir les 3/4 de viande. Couvrir et transférer sur la grille inférieure du four. Rôtir jusqu'à tendreté à la fourchette, environ 3 heures.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Bouillon De PouletBouillon De Poulet
ViandeViande
Matériel que vous utiliserez
FourFour
11
Pendant que le bœuf rôtit, préparez des carottes rôties et des oignons caramélisés
Ingrédients dont vous aurez besoin
Oignons CaramélisésOignons Caramélisés
CarotteCarotte
BoeufBoeuf
12
Pendant la dernière heure de torréfaction, dans un grand bol, mélanger les carottes avec l'huile d'olive jusqu'à ce qu'elles soient bien enrobées. Assaisonner généreusement de sel casher et de poivre noir fraîchement moulu.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Poivre Noir MouluPoivre Noir Moulu
Sel CasherSel Casher
Huile D'oliveHuile D'olive
CarotteCarotte
Matériel que vous utiliserez
BolBol
13
Étaler sur une plaque à pâtisserie et transférer sur la grille supérieure du four. Rôtir jusqu'à ce qu'il soit légèrement tendre et doré, environ 45 minutes.
Ingrédients dont vous aurez besoin
PropagerPropager
Matériel que vous utiliserez
Plaque à PâtisseriePlaque à Pâtisserie
FourFour
14
Transférer dans un grand bol et garder au chaud.
Matériel que vous utiliserez
BolBol
15
Pendant les 30 dernières minutes de torréfaction, dans une poêle lourde de 12 pouces à feu modérément élevé, chauffer l'huile de canola jusqu'à ce qu'elle soit chaude, mais sans fumer.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Huile De CanolaHuile De Canola
Matériel que vous utiliserez
PoêlePoêle
16
Ajouter les oignons et faire sauter, en remuant constamment, jusqu'à ce qu'ils soient caramélisés, environ 20 à 25 minutes. Assaisonner au goût avec du sel casher, ajouter aux carottes rôties dans un grand bol et garder au chaud.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Sel CasherSel Casher
CarotteCarotte
OignonOignon
Matériel que vous utiliserez
BolBol
17
Plat de finition
18
Lorsque le boeuf est tendre, transférer dans un plat de service; tente avec du papier d'aluminium. Écrémer la graisse du liquide dans un pot. Filtrer le liquide à travers un tamis à mailles fines, en appuyant sur les solides avec le dos de la cuillère pour extraire tous les jus, puis jeter les solides. Remettre le liquide dans la casserole, mettre à feu vif et porter à ébullition. Réduire le feu à modéré et laisser mijoter, à découvert, jusqu'à ce qu'il soit légèrement réduit, environ 5 minutes. Assaisonnez les jus au goût avec du sel et du poivre noir fraîchement moulu.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Poivre Noir MouluPoivre Noir Moulu
ExtraitExtrait
BoeufBoeuf
SelSel
Matériel que vous utiliserez
TamisTamis
Feuille D'aluminiumFeuille D'aluminium
6 Onces De Rôti De Bœuf Tranché De Charcuterie, Coupé En Lanières6 Onces De Rôti De Bœuf Tranché De Charcuterie, Coupé En Lanières
19
Verser la moitié des jus dans un bol avec les carottes et les oignons; mélanger.
Ingrédients dont vous aurez besoin
CarotteCarotte
OignonOignon
Matériel que vous utiliserez
BolBol
20
Verser l'autre moitié du jus dans un plat à sauce. Disposer les carottes et les oignons autour du bœuf sur le plat de service et servir immédiatement, avec un jus supplémentaire sur le côté.
Ingrédients dont vous aurez besoin
CarotteCarotte
OignonOignon
SauceSauce
BoeufBoeuf
DifficultéExpert
Prêt À L'Emploi45 m.
Portions6
Score de santé59
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