Rouleaux d'Œufs de Dinde

Rouleaux d'Œufs de Dinde
Les rouleaux d'œufs de dinde pourraient être juste le Chinois recette que vous recherchez. Une portion de ce plat contient environ 14g de protéines, 15g de matières grasses, et un total de 333 calories. Cette recette sert 5 personnes et coûte 1,4 $par portion. Peu de gens ont vraiment aimé cette œuvre d'art. Rendez-vous au magasin et procurez-vous un mélange de salade de chou, du gingembre moulu, de l'huile et quelques autres choses pour le préparer aujourd'hui. C'est une bonne option si vous suivez un sans produits laitiers régime. 1 personne a essayé et aimé cette recette. De la préparation à l'assiette, cette recette prend à peu près 30 minutes. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite un score spoonacular de 36%. Ce score n'est pas si spectaculaire. Essayer Rouleaux d'Œufs de Dinde, Rouleaux d'Œufs de Dinde Phyllo, et Rouleaux de Dinde et Champignons pour des recettes similaires.

Instructions

1
Dans une grande poêle, cuire la dinde à feu moyen jusqu'à ce qu'elle ne soit plus rose; égoutter. Incorporer le mélange de salade de chou, la sauce soja, le gingembre, le sel d'oignon et la poudre d'ail.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Poudre D'ailPoudre D'ail
Mélange De Salade De ChouMélange De Salade De Chou
Sel D'oignonSel D'oignon
Sauce SojaSauce Soja
GingembreGingembre
Dinde EntièreDinde Entière
Matériel que vous utiliserez
PoêlePoêle
2
Placer 1/4 tasse au centre de chaque emballage de rouleau d'œufs. Pliez le coin inférieur sur la garniture; pliez les côtés vers le centre. Humidifiez le coin restant de l'emballage avec de l'eau; rouler fermement pour sceller. Répéter.
Ingrédients dont vous aurez besoin
EauEau
RoulerRouler
OeufOeuf
3
Dans une poêle électrique ou une friteuse, chauffer l'huile à 375°. Faites frire les rouleaux d'œufs, quelques-uns à la fois, pendant 3-4 minutes ou jusqu'à ce qu'ils soient dorés, en les retournant souvent.
Ingrédients dont vous aurez besoin
RoulerRouler
OeufOeuf
Huile De CuissonHuile De Cuisson
Matériel que vous utiliserez
PoêlePoêle
4
Égoutter sur du papier absorbant.
Matériel que vous utiliserez
Serviettes En PapierServiettes En Papier
5
Servir avec une sauce aigre-douce.
Ingrédients dont vous aurez besoin
6 à 8 Biscuits Chauds, Divisés6 à 8 Biscuits Chauds, Divisés
DifficultéNormal
Prêt À L'Emploi30 m.
Portions5
Score de santé5
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