Rouleau d'Œufs de Porc avec Salade de Brocoli

Rouleau d'Œufs de Porc avec Salade de Brocoli
Le rouleau d'œufs de porc avec Salade de brocoli pourrait bien être l'œuvre d'art que vous recherchez. Une portion de ce plat contient environ 17g de protéines, 20g de matières grasses, et un total de 313 calories. Pour 2,15 $par portion, cette recette couvertures 16% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Cette recette pour 6 personnes. Ce sera un succès à votre Le 4 Juillet événement. C'est une bonne option si vous suivez un sans produits laitiers régime. 1 personne a essayé et aimé cette recette. Un mélange d'huile de sésame, de salade de brocoli, de porc haché et une poignée d'autres ingrédients suffisent à rendre cette recette si délicieuse. Cette recette est typique de la cuisine chinoise. Il vous est présenté par Foodnetwork. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 35 minutes. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite un score spoonacular de 69%. Ce score est solide. Essayer Rouler les œufs dans un bol (Un dîner facile en semaine!), Salade de Brocoli, et Salade de Brocoli pour des recettes similaires.

Instructions

1
Avoir une friteuse préchauffée à 370 degrés F.
2
Dans une grande poêle à feu moyen-vif, ajouter l'huile de sésame, le porc et l'ail. Laisser cuire quelques minutes puis ajouter la poudre de cinq épices, le poivre noir, le basilic thaï et le jus de citron vert. Éteignez le feu et ajoutez le mélange de salade de brocoli.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Mélange De Salade De Chou Au BrocoliMélange De Salade De Chou Au Brocoli
3 Cuillères à Soupe De Beurre Non Salé, Coupé En 6 Morceaux3 Cuillères à Soupe De Beurre Non Salé, Coupé En 6 Morceaux
1 Fraise, Décortiquée1 Fraise, Décortiquée
Tasse D'edamame Surgelé, DécongeléTasse D'edamame Surgelé, Décongelé
2 Tasses De Poulet Rôti Du Commerce Tranché Finement (environ 2 Petites Poitrines De Poulet)2 Tasses De Poulet Rôti Du Commerce Tranché Finement (environ 2 Petites Poitrines De Poulet)
1 Orange, Le Zeste1 Orange, Le Zeste
2 (1 1/4 Livre) Filets De Porc Entièrement Parés, Coupés En 8 Morceaux2 (1 1/4 Livre) Filets De Porc Entièrement Parés, Coupés En 8 Morceaux
Matériel que vous utiliserez
Coupé En Frites De 1/4 De Pouce Sur 4 De Pouce, Trempées Dans De L'eau GlacéeCoupé En Frites De 1/4 De Pouce Sur 4 De Pouce, Trempées Dans De L'eau Glacée
3
Disposez les emballages des rouleaux d'œufs sur une surface plane.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Emballages De Rouleaux D'oeufsEmballages De Rouleaux D'oeufs
4
Ajouter environ 2 à 3 cuillères à soupe du mélange de porc et du mélange à salade pour envelopper. Laver les côtés de chaque emballage de rouleau d'œufs.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Nouilles à Cuisson Rapide Et Mélange De Sauce Crème Et CibouletteNouilles à Cuisson Rapide Et Mélange De Sauce Crème Et Ciboulette
2 (1 1/4 Livre) Filets De Porc Entièrement Parés, Coupés En 8 Morceaux2 (1 1/4 Livre) Filets De Porc Entièrement Parés, Coupés En 8 Morceaux
Dragées Perles BlanchesDragées Perles Blanches
2 Cuillères à Soupe De Citron Fraîchement Pressé, Ou Au Goût2 Cuillères à Soupe De Citron Fraîchement Pressé, Ou Au Goût
5
Rouler l'emballage du rouleau d'œufs sur le mélange, en introduisant les côtés et continuer à rouler jusqu'à ce qu'il soit scellé.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Dragées Perles BlanchesDragées Perles Blanches
2 Cuillères à Soupe De Citron Fraîchement Pressé, Ou Au Goût2 Cuillères à Soupe De Citron Fraîchement Pressé, Ou Au Goût
6
Faire frire jusqu'à ce qu'ils soient dorés, environ 2 à 4 minutes.
7
Retirer de l'huile sur un plateau tapissé de papier absorbant et servir avec une trempette.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Sauce à TremperSauce à Tremper
Patates Douces Ou Ignames Grenat (environ 3 Moyennes), Lavées, Non Pelées Et Coupées En Frites De 1/4 De Pouce Sur 4 De Pouce, Trempées Dans De L'eau GlacéePatates Douces Ou Ignames Grenat (environ 3 Moyennes), Lavées, Non Pelées Et Coupées En Frites De 1/4 De Pouce Sur 4 De Pouce, Trempées Dans De L'eau Glacée
Matériel que vous utiliserez
à 4 Feuilles De Basilic Frais, Tranchées Finementà 4 Feuilles De Basilic Frais, Tranchées Finement
8
Dans un bol, ajouter un filet de bouillon de champignons à la sauce hoisin.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Sauce HoisinSauce Hoisin
Fines Rondelles De Poivron RougeFines Rondelles De Poivron Rouge
1 Grosse Cuillère à Soupe De Poivre Blanc1 Grosse Cuillère à Soupe De Poivre Blanc
Matériel que vous utiliserez
1 Tasse De Framboises, Fraîches Ou Décongelées, Surgelées1 Tasse De Framboises, Fraîches Ou Décongelées, Surgelées
9
Ajouter les oignons verts et mélanger.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Laitue Iceberg, Coupée En Morceaux De 2 PoucesLaitue Iceberg, Coupée En Morceaux De 2 Pouces
DifficultéDifficile
Prêt À L'Emploi35 m.
Portions6
Score de santé16
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