Riz Frit au Canard avec Chou Napa

Riz Frit au Canard avec Chou Napa
Le riz frit au canard avec du chou Napa est un sans gluten et sans produits laitiers recette avec 6 portions. Pour 1,25 per par portion, cette recette couvre 20% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Une portion de ce plat contient environ 12g de protéines, 23g de matières grasses, et un total de 384 calories. 1 personne a fait cette recette et la referait. Seules quelques personnes ont vraiment aimé ce plat chinois. Cela fonctionne bien comme plat principal à un prix raisonnable. Il vous est présenté par Foodnetwork. Si vous avez du riz, de la sauce soja, des champignons paille et quelques autres ingrédients sous la main, vous pouvez le préparer. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 45 minutes. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite un score spoonaculaire de 57%. Ce score est solide. Chou Napa Sauté, Crevettes Sautées au Chou Napa, et Chou Napa Sauté Aux Champignons Et Bacon sont très similaires à cette recette.

Instructions

1
Chauffer 3 cuillères à soupe d'huile d'arachide dans un wok ou une grande poêle antiadhésive à feu moyen-vif. Laisser chauffer l'huile une minute, puis ajouter les échalotes, l'ail, le gingembre et les flocons de piment rouge; faire sauter pendant 1 minute jusqu'à ce qu'il soit parfumé.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Huile D'olive Plus 3 à 4 Cuillères à SoupeHuile D'olive Plus 3 à 4 Cuillères à Soupe
1 Petit Piment Jalapeno Rouge Ou Vert1 Petit Piment Jalapeno Rouge Ou Vert
(laisser Si Petit)(laisser Si Petit)
1 Orange, Le Zeste1 Orange, Le Zeste
Mélange De Salade De Chou TricoloreMélange De Salade De Chou Tricolore
Patates Douces Ou Ignames Grenat (environ 3 Moyennes), Lavées, Non Pelées Et Coupées En Frites De 1/4 De Pouce Sur 4 De Pouce, Trempées Dans De L'eau GlacéePatates Douces Ou Ignames Grenat (environ 3 Moyennes), Lavées, Non Pelées Et Coupées En Frites De 1/4 De Pouce Sur 4 De Pouce, Trempées Dans De L'eau Glacée
Matériel que vous utiliserez
Coupé En Frites De 1/4 De Pouce Sur 4 De Pouce, Trempées Dans De L'eau GlacéeCoupé En Frites De 1/4 De Pouce Sur 4 De Pouce, Trempées Dans De L'eau Glacée
Paquets De 5 à 8,8 Onces De Riz Brun à Grains Entiers De 90 Secondes, Prêt Au Micro-ondes, Ou 4 Tasses De Riz Brun CuitPaquets De 5 à 8,8 Onces De Riz Brun à Grains Entiers De 90 Secondes, Prêt Au Micro-ondes, Ou 4 Tasses De Riz Brun Cuit
2
Ajouter le chou, les champignons et les pois, faire sauter jusqu'à ce que le chou soit flétri et tendre, environ 8 minutes; assaisonner avec une bonne pincée de sel.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Fines Rondelles De Poivron RougeFines Rondelles De Poivron Rouge
Lanières De Bacon épais, HachéesLanières De Bacon épais, Hachées
3 Pots (4 Onces Chacun) De Pimientos Coupés En Dés, égouttés3 Pots (4 Onces Chacun) De Pimientos Coupés En Dés, égouttés
1/3 Tasse De Biscuits Sablés écrasés1/3 Tasse De Biscuits Sablés écrasés
3
Retirer les légumes dans une assiette latérale et essuyer le wok.
Ingrédients dont vous aurez besoin
1 1/2 Tasse De Gousses D'ail, Réservées à L'huile D'ail1 1/2 Tasse De Gousses D'ail, Réservées à L'huile D'ail
Matériel que vous utiliserez
Paquets De 5 à 8,8 Onces De Riz Brun à Grains Entiers De 90 Secondes, Prêt Au Micro-ondes, Ou 4 Tasses De Riz Brun CuitPaquets De 5 à 8,8 Onces De Riz Brun à Grains Entiers De 90 Secondes, Prêt Au Micro-ondes, Ou 4 Tasses De Riz Brun Cuit
4
Remettez la poêle sur le feu et enduisez-la des 2 cuillères à soupe d'huile restantes. Lorsque l'huile est chaude, versez les œufs au centre de la casserole. Brouiller légèrement l'œuf, puis le laisser reposer sans remuer pour qu'il reste en gros morceaux. Incorporer le riz et mélanger avec l'œuf pour bien mélanger, en cassant les touffes de riz avec le dos d'une spatule. Remettre les légumes sautés dans la poêle et les humidifier avec la sauce soja. Mélangez le tout pour bien chauffer et assaisonnez à nouveau avec du sel. Déposer le riz frit sur un plat de service, déposer les morceaux de canard dessus et garnir de coriandre.
Ingrédients dont vous aurez besoin
1 1/2 Tasse De Gousses D'ail, Réservées à L'huile D'ail1 1/2 Tasse De Gousses D'ail, Réservées à L'huile D'ail
6 Petits Pains Aux Graines De Sésame, Fendus6 Petits Pains Aux Graines De Sésame, Fendus
2 Cuillères à Soupe Plus 1-1/2 Cuillères à Café D'huile D'olive2 Cuillères à Soupe Plus 1-1/2 Cuillères à Café D'huile D'olive
Canard EntierCanard Entier
2 Cuillères à Soupe De Citron Fraîchement Pressé, Ou Au Goût2 Cuillères à Soupe De Citron Fraîchement Pressé, Ou Au Goût
Avec Sauce Wasabi Et Gingembre (recommandé : Sauce Hoboken Eddie's Hukilau Hanna)Avec Sauce Wasabi Et Gingembre (recommandé : Sauce Hoboken Eddie's Hukilau Hanna)
1/3 Tasse De Biscuits Sablés écrasés1/3 Tasse De Biscuits Sablés écrasés
Patates Douces Ou Ignames Grenat (environ 3 Moyennes), Lavées, Non Pelées Et Coupées En Frites De 1/4 De Pouce Sur 4 De Pouce, Trempées Dans De L'eau GlacéePatates Douces Ou Ignames Grenat (environ 3 Moyennes), Lavées, Non Pelées Et Coupées En Frites De 1/4 De Pouce Sur 4 De Pouce, Trempées Dans De L'eau Glacée
Matériel que vous utiliserez
1 Litre (environ 4 Tasses) De Crème épaisse1 Litre (environ 4 Tasses) De Crème épaisse
Coupé En Frites De 1/4 De Pouce Sur 4 De Pouce, Trempées Dans De L'eau GlacéeCoupé En Frites De 1/4 De Pouce Sur 4 De Pouce, Trempées Dans De L'eau Glacée

Vin recommandé: (du Bouillon De Poulet Ou Du Bouillon De Légumes Peut être Remplacé), Boisson Alcoolisée, 1 (boîte De 14 Onces) De Mélange à Risotto Emballé, Catégorie De Produits Alimentaires, Riesling, Gewurztraminer, Chenin Blanc

Le riz frit peut être accompagné de Vin, de boisson alcoolisée et de Vin blanc. Le meilleur vin pour la cuisine asiatique dépend de la cuisine et du plat - bien sûr - mais ces blancs acides se marient avec un certain nombre de plats traditionnels, épicés ou non. Un vin que vous pourriez essayer est Criss Cross Old Vine Zinfandel. Il a 4,7 étoiles sur 5 et une bouteille coûte environ 16 dollars.
Vieille Vigne Croisée Zinfandel
Vieille Vigne Croisée Zinfandel
Sillonnez les sources de différents vignobles du domaine (âge moyen 80 ans) pour trouver les meilleurs raisins pour produire ce vin luxuriant. Le Zinfandel Criss Cross Old Vine a de délicieuses saveurs de cerises noires et de confiture de baies.
DifficultéDifficile
Prêt À L'Emploi45 m.
Portions6
Score de santé18
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