Riz Brun et Légumes

Name: Riz Brun et Légumes
Prep time: 5 h 20 min
Cook time: 5 h 20 min
Total time: 5 h 20 min
Yield: 12
Cuisine: Global
Ingredients: 2 1 litre de lait entier, à température ambiante pommes, hachées grossièrement; 237 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement riz brun non cuit; 1 kgs courge musquée moyenne (environ, en cubes; 397 (nous avons utilisé le style maison au beurre de l'Idaho) bouillon de poulet réduit en sodium; 1 couper en morceaux de ½ pouce (j'utilise une fine côtelette de porc ou des restes de porc) estragon frais émincé ou 1 cuillère à café destragon séché; 1 ( aubergines) oignon haché; 1 1 tasse de pois, surgelés ou en conserve, tels quels. Séché, reconstitué. Frais, partiellement bouilli. 8 (U-12) crevettes; 118 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement 1 bâton de cannelle (1-1/2 pouces); 1 1 livre de courgettes, 1 once de pousses de bambou, coupées en quartiers; 1 ( aubergines) patate douce, pelée et coupée en cubes

Le riz brun et les légumes pourraient être une bonne recette pour élargir votre boîte de recettes d'accompagnement. Tu regardes ta silhouette? Cette recette sans gluten et sans produits laitiers a 225 calories, 11g de protéines, et 3g de matières grasses par portion. Cette recette sert 12 personnes et coûte 1,0 $par portion. Cette recette de Taste of Home nécessite des pommes, de l'oignon, de la patate douce et du bouillon de poulet. 1 personne a été impressionnée par cette recette. De la préparation à l'assiette, cette recette prend à peu près 5 heures et 20 minutes. Dans l'ensemble, cette recette gagne un score exceptionnel de 81 à la cuillère%. Légumes Au Gingembre Sur Riz Brun, Riz Brun aux Légumes Grillés, et Riz Brun aux Légumes Grillés sont très similaires à cette recette.

Instructions

Placer le riz dans une mijoteuse graissée de 4 ou 5 qt. Dans un grand bol, mélanger la courge, les pommes, la patate douce, l'oignon, le sel et le poivre; ajouter à la mijoteuse.

Ingrédients dont vous aurez besoin

1 Tasse De Riz Sauvage, Soigneusement Rincé