Ragoût de Légumes et de Poulet de Printemps

Name: Ragoût de Légumes et de Poulet de Printemps
Prep time: 50 min
Cook time: 50 min
Total time: 50 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 340 (nous avons utilisé le style maison au beurre de l'Idaho) asperges fraîches, parées et coupées en 2 po. pièce; 1 1 livre de courgettes, saucisse de porc non emballée; 3 1 litre de lait entier, à température ambiante carottes, pelées et coupées en 2 po. allumettes; 710 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement champignons shiitake ou cremini à tige tranchée; 2 brins coupé en quartiers, 1 ); 340 (nous avons utilisé le style maison au beurre de l'Idaho) coeurs dartichauts congelés, décongelés; 2 gros clous de girofle ail, tranché finement; 1 bande zeste de citron frais, environ 2 po. long et 1/2 po. large; 591 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement bouillon de poulet réduit en sodium; 2 (hiver) 2 livres de variétés mélangées de champignons frais; 1 Petite oignon, coupé en fines tranches; 170 (nous avons utilisé le style maison au beurre de l'Idaho) parmesan rasé; 1 1 livre de courgettes, 1 once de pousses de bambou, coupées en quartiers; 6 cuisses de poulet désossées et sans peau, chacune coupée en 2 morceaux dans le sens de la longueur

Vous ne pouvez jamais avoir trop de recettes de plats principaux, alors essayez le ragoût printanier de légumes et de poulet. Cette recette pour 6 personnes. Une portion de ce plat contient environ 37g de protéines, 23g de matières grasses, et un total de 407 calories. Pour 3,13 $par portion, cette recette couvertures 29% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. 1 personne a essayé et aimé cette recette. Un mélange de bouillon de poulet, de cuisses de poulet, d'ail et une poignée d'autres ingrédients suffisent pour rendre cette recette si savoureuse. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 50 minutes. Printemps sera encore plus spécial avec cette recette. C'est une bonne option si vous suivez un sans gluten et primal régime. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite un score spoonacular de 74%. Ce score est solide. Essayer Ragoût de Légumes et de Poulet de Printemps, Ragoût Printanier De Légumes, et Ragoût de Légumes De Printemps pour des recettes similaires.

Instructions

Assaisonner le poulet avec du sel et du poivre.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Sel Et Poivre

Poulet Entier

Chauffer 1 c. à soupe. huile dans un 5 à 7 qt. cuire à feu moyen-vif.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Huile De Cuisson

Matériel que vous utiliserez

6 Onces De Rôti De Bœuf Tranché De Charcuterie, Coupé En Lanières

Ajouter la moitié du poulet et cuire jusqu'à ce qu'il soit doré des deux côtés, 4 à 5 minutes de chaque côté; transférer dans une assiette. Répéter l'opération avec le reste du poulet (si la poêle commence à brûler, réduire le feu).

Ingrédients dont vous aurez besoin

Poulet Entier

Matériel que vous utiliserez

Poêle

Réduire le feu à moyen.

Ajouter le reste de la cuillère à soupe. l'huile et l'oignon dans la casserole; cuire jusqu'à ce que l'oignon soit translucide, 4 à 5 minutes.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Oignon

Huile De Cuisson

Matériel que vous utiliserez

6 Onces De Rôti De Bœuf Tranché De Charcuterie, Coupé En Lanières

Ajouter l'ail et cuire 1 minute en remuant constamment.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Ail

Ajouter les carottes et cuire jusqu'à ce qu'elles commencent à ramollir, environ 4 minutes.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Carotte

Ajouter les cœurs d'artichaut, les champignons, le thym et le zeste de citron; mélanger pour combiner. Remettre le poulet dans la poêle et incorporer le bouillon de poulet. Couvrir, baisser le feu pour maintenir un doux frémissement et cuire 10 minutes.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Coeurs D'artichaut