Poulet frit au sésame

Name: Poulet frit au sésame
Prep time: 20 min
Cook time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 120 1 lb de Mafaldi frais si possible chaque noix de muscade moulue, piment de la Jamaïque et clous de girofle; 118 1 lb de Mafaldi frais si possible miettes de flocons de maïs; 54 1 lb de Mafaldi frais si possible chapelure sèche; 0 Morceaux de caramel Heath Bar tranches de concombre anglais en demi-lune; 1 Morceaux de caramel Heath Bar épaule; 0 Morceaux de caramel Heath Bar 1 épaule ou fesse de porc désossée, avec une couche de graisse profondément entaillée (environ 5 livres); 0 Morceaux de caramel Heath Bar pain rassis coupé en cubes (cubes de 1/2 pouce), croûtes enlevées; 3 3 pommes de terre, pelées et coupées en cubes de 1/2 pouce 5 onces d'oignons verts hachés; 4 moitiés de poitrine de poulet désossées et sans peau; 3 3 pommes de terre, pelées et coupées en cubes de 1/2 pouce 1 1/2 cuillère à café d'épices mélangées

Le poulet frit au sésame pourrait être une bonne recette pour compléter votre sélection de plats principaux. Pour 1,62 $ la portion , cette recette couvre 29 % de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Elle est destinée à 4 personnes. Une portion contient 432 calories , 30 g de protéines et 18 g de matières grasses . Une personne a été ravie d'avoir testé cette recette. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 20 minutes . Si vous avez du babeurre, des demi-blancs de poulet, du sel et quelques autres ingrédients sous la main, vous pouvez la réaliser. Cette recette vous est proposée par Taste of Home. Compte tenu de tous les facteurs, cette recette obtient un score Spoonacular de 79 % , ce qui est un excellent score. Si vous aimez cette recette, vous aimerez peut-être aussi des recettes telles que le poulet grillé au sésame , la salade asiatique de tempeh avec vinaigrette sésame-citron vert et le saumon orange sanguine au sésame .

Instructions

Dans un bol peu profond, mélanger la chapelure, les graines de sésame, la poudre d’oignon, le sel, le poivre et la poudre d’ail.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Olives Mûres Dénoyautées Ou Farcies Au Piment, Facultatif

Oignon Blanc Haché (à Partir De 1 Gros Ou 2 Petits Oignons)

5 Onces D'oignons Verts Hachés

1 Tube De Pâte à Pizza Préparée Du Commerce

5 Bonbons Gaufrettes Necco, Divisés

Matériel que vous utiliserez

Bonbons Peachie-O

Versez le babeurre dans un autre bol.

Ingrédients dont vous aurez besoin

2 Pâtes Feuilletées Non Cuites (9 Pouces)

Matériel que vous utiliserez

Bonbons Peachie-O

Verser la poitrine de poulet sur une épaisseur de 0,6 cm. Tremper dans le babeurre, puis saupoudrer de chapelure. Dans une poêle électrique, chauffer l'huile à 175 °C. Faire revenir le poulet 3 à 4 minutes de chaque côté, ou jusqu'à ce qu'il soit doré et que le jus soit clair.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Poivron Rouge Coupé En Petits Dés (environ 1 Poivron Moyen)