Poulet de Pièces d'Auto
Le poulet de pièces d'auto pourrait être juste le plat principal que vous recherchez. Pour 1,46 $par portion, cette recette couvertures 27% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Une portion de ce plat contient environ 25g de protéines, 8g de matières grasses, et un total de 288 calories. Cette recette pour 5 personnes. 5 personnes étaient contentes d'avoir essayé cette recette. Rendez-vous au magasin et récupérez de l'huile d'olive, des pommes de terre, des carottes et quelques autres choses à préparer aujourd'hui. Pour utiliser l'huile d'olive, vous pouvez suivre ce plat principal avec le Parfait de Banane Sautée, Granola et Yaourt en dessert. Il vous est présenté par Allrecipes. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 45 minutes. Dans l'ensemble, cette recette gagne un score super spoonacular de 84%. Essayer Pièces de Porc Sugo, Turquie en plusieurs parties, et Parties du Corps pour des recettes similaires.
Instructions
Dans une grande poêle, chauffer le beurre / margarine et l'huile à feu moyen. Faire dorer légèrement les moitiés de poitrine de poulet.
Ajouter l'ail, le poireau et l'oignon et faire revenir jusqu'à ce qu'ils commencent à ramollir.
Ajouter les pommes de terre et les carottes, puis ajouter le bouillon de poulet, l'eau, le laurier, le poivre et le persil. Laisser mijoter le tout pendant 30 minutes ou jusqu'à ce que les légumes soient tendres.
Mélangez 2 cuillères à soupe de farine et d'eau et mélangez (cela se fait facilement si vous secouez ensemble dans un bocal). Augmentez le feu sous la poêle et ajoutez le mélange farine / eau pour épaissir le jus.