Poulet de Pièces d'Auto

Poulet de Pièces d'Auto
Le poulet de pièces d'auto pourrait être juste le plat principal que vous recherchez. Pour 1,46 $par portion, cette recette couvertures 27% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Une portion de ce plat contient environ 25g de protéines, 8g de matières grasses, et un total de 288 calories. Cette recette pour 5 personnes. 5 personnes étaient contentes d'avoir essayé cette recette. Rendez-vous au magasin et récupérez de l'huile d'olive, des pommes de terre, des carottes et quelques autres choses à préparer aujourd'hui. Pour utiliser l'huile d'olive, vous pouvez suivre ce plat principal avec le Parfait de Banane Sautée, Granola et Yaourt en dessert. Il vous est présenté par Allrecipes. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 45 minutes. Dans l'ensemble, cette recette gagne un score super spoonacular de 84%. Essayer Pièces de Porc Sugo, Turquie en plusieurs parties, et Parties du Corps pour des recettes similaires.

Instructions

1
Dans une grande poêle, chauffer le beurre / margarine et l'huile à feu moyen. Faire dorer légèrement les moitiés de poitrine de poulet.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Moitiés De Poitrine De PouletMoitiés De Poitrine De Poulet
BeurreBeurre
Huile De CuissonHuile De Cuisson
Matériel que vous utiliserez
PoêlePoêle
2
Ajouter l'ail, le poireau et l'oignon et faire revenir jusqu'à ce qu'ils commencent à ramollir.
Ingrédients dont vous aurez besoin
AilAil
OignonOignon
PoireauPoireau
3
Ajouter les pommes de terre et les carottes, puis ajouter le bouillon de poulet, l'eau, le laurier, le poivre et le persil. Laisser mijoter le tout pendant 30 minutes ou jusqu'à ce que les légumes soient tendres.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Bouillon De PouletBouillon De Poulet
LégumeLégume
LaurierLaurier
PommePomme
CarotteCarotte
PersilPersil
PoivrerPoivrer
EauEau
4
Mélangez 2 cuillères à soupe de farine et d'eau et mélangez (cela se fait facilement si vous secouez ensemble dans un bocal). Augmentez le feu sous la poêle et ajoutez le mélange farine / eau pour épaissir le jus.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Farine Tout UsageFarine Tout Usage
SecouerSecouer
EauEau
Matériel que vous utiliserez
PoêlePoêle

Equipement

DifficultéDifficile
Prêt À L'Emploi45 m.
Portions5
Score de santé58
Magazine