Poulet de Parme

Poulet de Parme
Le poulet de Parme pourrait bien être le plat principal que vous recherchez. Pour 3,03 $par portion, cette recette couvertures 24% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Cette recette sert 2 personnes. Tu regardes ta silhouette? Cette recette sans gluten, primale et respectueuse des fodmap a 388 calories, 40g de protéines, et 21g de matières grasses par portion. Un mélange de fromage brie, de poivre, de quartiers de citron et une poignée d'autres ingrédients suffisent à rendre cette recette si délicieuse. Pour utiliser le poivre, vous pouvez suivre ce plat principal avec le Dessert Facile à La Menthe Poivrée en dessert. Cette recette de Allrecipes a 1 fans. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite un score spoonacular de 62%. Ce score est plutôt bon. Essayer Poulet au jambon de Parme croustillant, Sacs à main Prosciutto di Parma (Fagottini di Prosciutto di Parma), et Asperges de Parme pour des recettes similaires.

Instructions

1
Préchauffer le four à 400 degrés F (200 degrés C). Préparez un petit plat ou une plaque allant au four en vaporisant un aérosol de cuisson.
Ingrédients dont vous aurez besoin
1 Paquet (1/4 Once) De Mélange à Pouding Au Chocolat Instantané Sans Sucre1 Paquet (1/4 Once) De Mélange à Pouding Au Chocolat Instantané Sans Sucre
Matériel que vous utiliserez
Colorant Alimentaire En Pâte Vert, Vert Forêt Et RougeColorant Alimentaire En Pâte Vert, Vert Forêt Et Rouge
Fromage à La Crème Très Froid, En 1 BlocFromage à La Crème Très Froid, En 1 Bloc
2
Trancher chaque poitrine de poulet horizontalement presque en deux pour faire papillon. Ouvrir et saupoudrer de jus de citron des deux côtés.
Ingrédients dont vous aurez besoin
3 Cuillères à Soupe D'oignon Doux Râpé (ou Finement émincé)3 Cuillères à Soupe D'oignon Doux Râpé (ou Finement émincé)
Assaisonnement De Légumes SecsAssaisonnement De Légumes Secs
3
Saupoudrer de poivre et de poudre de chipotle au goût, puis ajouter une tranche de brie et saupoudrer de ciboulette. Repliez fermement les poitrines de poulet.
Ingrédients dont vous aurez besoin
3 Cuillères à Soupe D'oignon Doux Râpé (ou Finement émincé)3 Cuillères à Soupe D'oignon Doux Râpé (ou Finement émincé)
Piment Chipotle Moulu Au ChiliPiment Chipotle Moulu Au Chili
(de Préférence élevé Naturellement)(de Préférence élevé Naturellement)
Sel MouluSel Moulu
Assortiment De Crackers Et/ou Fruits FraisAssortiment De Crackers Et/ou Fruits Frais
4
Placez 3 tranches de prosciutto côte à côte, en pointant loin de vous, chacune se chevauchant de 1/
Ingrédients dont vous aurez besoin
JambonJambon
5
Déposer une poitrine farcie à l'envers sur le bord inférieur du prosciutto.
Ingrédients dont vous aurez besoin
JambonJambon
6
Rouler un tour complet (pour que la poitrine soit à nouveau à l'envers) replier les côtés, puis continuer à rouler jusqu'au bout du prosciutto.
Ingrédients dont vous aurez besoin
JambonJambon
Dragées Perles BlanchesDragées Perles Blanches
7
Placer les paquets de poulet côté couture vers le bas sur un plat allant au four huilé.
Ingrédients dont vous aurez besoin
1 Poulet Entier De 5 Livres, Coupé En 8 Morceaux1 Poulet Entier De 5 Livres, Coupé En 8 Morceaux
Matériel que vous utiliserez
Colorant Alimentaire En Pâte Vert, Vert Forêt Et RougeColorant Alimentaire En Pâte Vert, Vert Forêt Et Rouge
8
Cuire au four préchauffé jusqu'à ce que la température interne du poulet atteigne 160 degrés F (70 degrés C), environ 40 minutes. Laisser reposer 5 minutes avant de servir.
Ingrédients dont vous aurez besoin
1 Poulet Entier De 5 Livres, Coupé En 8 Morceaux1 Poulet Entier De 5 Livres, Coupé En 8 Morceaux
Matériel que vous utiliserez
Fromage à La Crème Très Froid, En 1 BlocFromage à La Crème Très Froid, En 1 Bloc
DifficultéDifficile
Prêt À L'Emploi1 h
Portions2
Score de santé28
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