Le Pudding au chia à la banane pourrait être le dessert que vous recherchez. Tu regardes ta silhouette ? Cette recette sans gluten, primale et végétarienne a 167 calories, 4g de protéines, et 6g de matières grasses par portion. Pour 59 cents par portion, cette recette couvertures 8% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Cette recette sert 6 personnes. 1 personne a trouvé cette recette savoureuse et satisfaisante. Il vous est apporté par Tousrecettes. Rendez-vous au magasin et ramassez de la banane, de l'extrait de vanille, du miel et quelques autres choses pour le préparer aujourd'hui. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 2 heures et 10 minutes. En tenant compte de tous les facteurs, cette recette gagne un score spoonacular de 31%, ce qui est plutôt mauvais. Des recettes similaires incluent Comment faire du Pudding au Chia – et un Parfait Pudding au Chia à la Fraise et à la Banane, Pouding au Chia à la Banane, et Pudding aux graines de chia à la banane.
Instructions
1
Mettre le lait, la banane, les graines de chia, le miel, l'extrait de vanille et le sel de mer dans l'ordre respectif dans le mélangeur; mélanger jusqu'à consistance lisse.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Extrait De Vanille
Graines De Chia
Sel De Mer
Banane
Miel
Lait
Matériel que vous utiliserez
Blender
2
Verser le mélange dans un bol et réfrigérer jusqu'à épaississement, au moins 2 heures. Verser le mélange dans de petits bols pour servir.