Pouding au Chia à la Banane

Pouding au Chia à la Banane
Le Pudding au chia à la banane pourrait être le dessert que vous recherchez. Tu regardes ta silhouette ? Cette recette sans gluten, primale et végétarienne a 167 calories, 4g de protéines, et 6g de matières grasses par portion. Pour 59 cents par portion, cette recette couvertures 8% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Cette recette sert 6 personnes. 1 personne a trouvé cette recette savoureuse et satisfaisante. Il vous est apporté par Tousrecettes. Rendez-vous au magasin et ramassez de la banane, de l'extrait de vanille, du miel et quelques autres choses pour le préparer aujourd'hui. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 2 heures et 10 minutes. En tenant compte de tous les facteurs, cette recette gagne un score spoonacular de 31%, ce qui est plutôt mauvais. Des recettes similaires incluent Comment faire du Pudding au Chia – et un Parfait Pudding au Chia à la Fraise et à la Banane, Pouding au Chia à la Banane, et Pudding aux graines de chia à la banane.

Instructions

1
Mettre le lait, la banane, les graines de chia, le miel, l'extrait de vanille et le sel de mer dans l'ordre respectif dans le mélangeur; mélanger jusqu'à consistance lisse.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Extrait De VanilleExtrait De Vanille
Graines De ChiaGraines De Chia
Sel De MerSel De Mer
BananeBanane
MielMiel
LaitLait
Matériel que vous utiliserez
BlenderBlender
2
Verser le mélange dans un bol et réfrigérer jusqu'à épaississement, au moins 2 heures. Verser le mélange dans de petits bols pour servir.
Matériel que vous utiliserez
BolBol

Equipement

DifficultéExpert
Prêt À L'Emploi2 hrs, 10 m.
Portions6
Score de santé4
Magazine