Potée de Poulet Facile

Potée de Poulet Facile
La cocotte de poulet facile pourrait bien être le plat principal que vous recherchez. Une portion contient 319 calories, 27g de protéines, et 14g de matières grasses. Cette recette sert 10 personnes. Pour 2,24 $par portion, cette recette couvertures 19% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Un mélange de sel, d'oignon, de coquilles de pain grillé et une poignée d'autres ingrédients suffisent pour rendre cette recette si savoureuse. Pour utiliser l'eau, vous pouvez suivre ce plat principal avec le Slushies Pastèque-Pêche en dessert. Beaucoup de gens ont fait cette recette, et 543 diraient qu'elle a frappé la tache. C'est une bonne option si vous suivez un sans gluten et sans produits laitiers régime. Avec une cuillère score de 69%, ce plat est bon. Essayer Poulet Facile Posole Verde, Soupe de Poulet à la Mijoteuse Facile, et Potiron de Porc Facile pour des recettes similaires.

Instructions

1
Chauffer 2 cuillères à soupe d'huile de canola dans une poêle profonde à feu moyen-vif.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Chorizo Mexicain (environ 2 Maillons)Chorizo Mexicain (environ 2 Maillons)
Matériel que vous utiliserez
1/4 Tasse De Mangue En Purée1/4 Tasse De Mangue En Purée
2
Ajouter les poitrines de poulet et cuire jusqu'à ce qu'elles ne soient plus roses et que le jus soit clair, environ 20 minutes.
Ingrédients dont vous aurez besoin
3 Cuillères à Soupe D'oignon Doux Râpé (ou Finement émincé)3 Cuillères à Soupe D'oignon Doux Râpé (ou Finement émincé)
3
Retirer de la poêle, égoutter et laisser refroidir. Une fois complètement refroidi, déchiqueter le poulet avec une fourchette.
Ingrédients dont vous aurez besoin
1 Poulet Entier De 5 Livres, Coupé En 8 Morceaux1 Poulet Entier De 5 Livres, Coupé En 8 Morceaux
Matériel que vous utiliserez
1/4 Tasse De Mangue En Purée1/4 Tasse De Mangue En Purée
4
Chauffer les 2 cuillères à soupe d'huile de canola restantes dans la même poêle à feu moyen-vif. Cuire et remuer l'oignon et l'ail jusqu'à ce qu'ils soient tendres et transparents, environ 5 minutes. Remettre le poulet râpé dans la poêle. Incorporer le bouillon de poulet, l'eau, l'origan, le sel et la poudre de chili. Réduire le feu à doux, couvrir et cuire environ 90 minutes. Incorporer le hominy et cuire jusqu'à ce qu'il soit tendre, environ 15 minutes de plus. Goûtez pour ajuster les assaisonnements, en ajoutant plus de sel et de poudre de chili, si désiré.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Poulet RâpéPoulet Râpé
Huîtres Sautées Ou Dés De Poulet Cuit, Pour ServirHuîtres Sautées Ou Dés De Poulet Cuit, Pour Servir
1 Cuillère à Café D'origan Séché, Et Un Peu Plus Pour Saupoudrer1 Cuillère à Café D'origan Séché, Et Un Peu Plus Pour Saupoudrer
Chorizo Mexicain (environ 2 Maillons)Chorizo Mexicain (environ 2 Maillons)
1/8 Cuillère à Café De Thym, Basilic Et Romarin Séchés, écrasés1/8 Cuillère à Café De Thym, Basilic Et Romarin Séchés, écrasés
Boîtes) De Bouillon De Poulet Faible En SodiumBoîtes) De Bouillon De Poulet Faible En Sodium
1 Orange, Le Zeste1 Orange, Le Zeste
HominyHominy
20 Fines Tranches De Courgettes20 Fines Tranches De Courgettes
1 Cuillère à Café De Sel Fumé Au Noyer1 Cuillère à Café De Sel Fumé Au Noyer
1 Once De Pousses De Bambou, Coupées En Quartiers1 Once De Pousses De Bambou, Coupées En Quartiers
Matériel que vous utiliserez
1/4 Tasse De Mangue En Purée1/4 Tasse De Mangue En Purée
5
Servir dans des bols à soupe avec 1 coquille de pain grillé par portion.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Coque TostadaCoque Tostada
1 Boîte (28 Onces) De Tomates Rôties En Dés (recommandé : Muir Glen)1 Boîte (28 Onces) De Tomates Rôties En Dés (recommandé : Muir Glen)
Matériel que vous utiliserez
Poivron Vert Ou Rouge Finement HachéPoivron Vert Ou Rouge Finement Haché
6
Garnir à volonté.
DifficultéExpert
Prêt À L'Emploi2 hrs, 30 m.
Portions10
Score de santé11
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