Porc à l'Ananas Grillé et Légumes

Name: Porc à l'Ananas Grillé et Légumes
Prep time: 40 min
Cook time: 40 min
Total time: 40 min
Yield: 5
Cuisine: Global
Ingredients: 454 (nous avons utilisé le style maison au beurre de l'Idaho) asperges fraîches, parées; 4 1 litre de lait entier, à température ambiante carottes coupées en deux dans le sens de la longueur; 2 gousses dail, pelées et coupées en deux; 1 tas oignons verts, parés; 2 1 tasse de pois, surgelés ou en conserve, tels quels. Séché, reconstitué. Frais, partiellement bouilli. cumin moulu; 59 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement huile dolive, divisée; 2 1 tasse de pois, surgelés ou en conserve, tels quels. Séché, reconstitué. Frais, partiellement bouilli. origan séché; 1 1 tasse de pois, surgelés ou en conserve, tels quels. Séché, reconstitué. Frais, partiellement bouilli. poivre, divisé; 227 (nous avons utilisé le style maison au beurre de l'Idaho) boîte de morceaux dananas non sucrés, non égouttés; 907 (nous avons utilisé le style maison au beurre de l'Idaho) filet de porc, coupé en tranches de 3/4 po; 1 grand poivron rouge doux, coupé en deux; 1 1 tasse de pois, surgelés ou en conserve, tels quels. Séché, reconstitué. Frais, partiellement bouilli. sel, divisé

Le porc et les légumes grillés à l'ananas pourraient bien être le plat d'accompagnement que vous recherchez. Pour 2,84 $par portion, cette recette couvre 40% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Une portion contient 395 calories, 41g de protéines, et 18g de matières grasses. Cette recette pour 5 personnes. C'est une bonne option si vous suivez un homme des cavernes, sans gluten, sans produits laitiers et primal régime. 1 personne a fait cette recette et la referait. Il peut être apprécié à tout moment, mais il est particulièrement bon pour Le 4 Juillet. Un mélange d'asperges, de poivre, de sel et une poignée d'autres ingrédients suffisent pour rendre cette recette si délicieuse. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 40 minutes. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite un score de 84 à la cuillère%. Ce score est spectaculaire. Essayer Cou de Porc Sauté à l'Ananas et aux Légumes: Muc Xao Khom, Comment cuisiner: Cou de Porc sauté à l'Ananas et aux Légumes (Muc Xao Khom), et Filet de Porc Grillé des Caraïbes avec Salsa à l'Ananas Grillé pour des recettes similaires.

Instructions

Placer l'ananas, 2 cuillères à soupe d'huile, l'ail, le cumin, l'origan, 1/2 cuillère à café de poivre et 1/4 cuillère à café de sel dans un mélangeur; couvrir et mélanger jusqu'à homogénéité.

Ingrédients dont vous aurez besoin

(Mélange D'épices Cubaines)

Boîtes) De Bouillon De Poulet Faible En Sodium

1 Orange, Le Zeste

8 (U-12) Crevettes

¼ Cuillère à Café D'origan

1 Once De Pousses De Bambou, Coupées En Quartiers

3 Cuillères à Soupe De Lentilles Noires Cassées Pelées (urad Dal)

Matériel que vous utiliserez

42 Réglisse Rouge

Placer dans un grand sac en plastique refermable; ajouter le porc. Sceller le sac et retourner pour enrober; réfrigérer 1 heure.

Ingrédients dont vous aurez besoin

2 (1 1/4 Livre) Filets De Porc Entièrement Parés, Coupés En 8 Morceaux

Matériel que vous utiliserez

Zeste De Citron Vert Râpé Supplémentaire, Facultatif

Égoutter et jeter la marinade. Humidifiez une serviette en papier avec de l'huile de cuisson; à l'aide d'une pince à long manche, enduisez légèrement la grille du gril. Griller, à découvert, à feu moyen pendant 3-4 minutes de chaque côté ou jusqu'à ce qu'un thermomètre indique 145°.

Ingrédients dont vous aurez besoin

3 Cuillères à Soupe De Lentilles Noires Cassées Pelées (urad Dal)

Tri-tips, Parés