Poitrines De Poulet Farcies Hawaïennes

Poitrines De Poulet Farcies Hawaïennes
Besoin d'un plat principal sans produits laitiers? Les poitrines de poulet farcies hawaïennes pourraient être une recette exceptionnelle à essayer. Une portion de ce plat contient environ 28g de protéines, 8g de matières grasses, et un total de 317 calories. Cette recette sert 6 personnes. Pour 1,51 per par portion, cette recette couvertures 19% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. 1 personne a fait cette recette et la ferait à nouveau. Un mélange de vinaigre, d'ananas, d'eau et d'une poignée d'autres ingrédients suffisent pour rendre cette recette si délicieuse. Pour utiliser la margarine, vous pouvez suivre ce plat principal avec le Biscuits Glacés au Beurre d'Arachide en dessert. Il vous est apporté par Mes recettes. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 45 minutes. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 53%. Ce score est plutôt bon. Des recettes similaires sont Poitrines De Poulet Farcies Hawaïennes, Poitrines de Poulet Hawaïennes aux Poivrons et à l'Ananas, et Poitrines De Poulet Farcies.

Instructions

1
Égoutter l'ananas en réservant le jus. Réserver.
Ingrédients dont vous aurez besoin
AnanasAnanas
Tequila De Bonne Qualité (recommandé : 100 % D'agave)Tequila De Bonne Qualité (recommandé : 100 % D'agave)
2
Placer le poulet entre 2 feuilles de pellicule plastique robuste et aplatir à 1/4 de pouce d'épaisseur à l'aide d'un maillet à viande ou d'un rouleau à pâtisserie.
Ingrédients dont vous aurez besoin
1½ Cuillères à Café De Cumin Moulu1½ Cuillères à Café De Cumin Moulu
EnvelopperEnvelopper
Matériel que vous utiliserez
Pellicule PlastiquePellicule Plastique
Attendrisseur De ViandeAttendrisseur De Viande
Rouleau à PâtisserieRouleau à Pâtisserie
3
Faire fondre la margarine dans une grande poêle antiadhésive à feu moyen-vif; ajouter les poivrons hachés et faire sauter 5 minutes ou jusqu'à ce qu'ils soient tendres.
Ingrédients dont vous aurez besoin
PoivronPoivron
¼ Tasse Pleine De Farine¼ Tasse Pleine De Farine
Matériel que vous utiliserez
Coupé En Frites De 1/4 De Pouce Sur 4 De Pouce, Trempées Dans De L'eau GlacéeCoupé En Frites De 1/4 De Pouce Sur 4 De Pouce, Trempées Dans De L'eau Glacée
4
Incorporer 2/3 tasse d'eau chaude et le paquet d'assaisonnement du mélange de farce. Incorporer le mélange de farce et l'ananas. Déposer environ 1/2 tasse de mélange de farce sur chaque poitrine de poulet; rouler, fixer avec des pics en bois, et placer dans un plat allant au four de 11 x 7 pouces légèrement graissé.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Mélange D'assaisonnementMélange D'assaisonnement
Poitrine De PouletPoitrine De Poulet
Mélange De FarceMélange De Farce
AnanasAnanas
Barres Chocolatées Au Chocolat Au Lait, Comme Heath Ou Skor, Finement HachéesBarres Chocolatées Au Chocolat Au Lait, Comme Heath Ou Skor, Finement Hachées
RoulerRouler
Matériel que vous utiliserez
Colorant Alimentaire En Pâte Vert, Vert Forêt Et RougeColorant Alimentaire En Pâte Vert, Vert Forêt Et Rouge
5
Mélanger le jus d'ananas réservé, la cassonade, le vinaigre et le gingembre râpé; arroser uniformément sur le poulet.
Ingrédients dont vous aurez besoin
8 Tasses De Moitiés De Raisin Vert8 Tasses De Moitiés De Raisin Vert
Noix De Muscade Supplémentaire, FacultatifNoix De Muscade Supplémentaire, Facultatif
Poulet EntierPoulet Entier
VinaigreVinaigre
Mélange De Salade De Chou TricoloreMélange De Salade De Chou Tricolore
6
Cuire au four à 400 pendant 25 à 30 minutes ou jusqu'à cuisson complète.
Matériel que vous utiliserez
Fromage à La Crème Très Froid, En 1 BlocFromage à La Crème Très Froid, En 1 Bloc
DifficultéDifficile
Prêt À L'Emploi45 m.
Portions6
Score de santé15
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